腹筋を

はじめました

元々腰痛持ちで、最近特にひどくなってきたのではじめてみました
腹筋といっても想像するようなふんっふんってやるヤツではなく、腰痛用の腰にかかる負担の少ない腹筋です

コレで少しは痛みが楽になってくれると助かります…





まぁこんな感じで