水曜日～～～
今朝は14.2℃
日中は22℃
と
マーク
今は曇って海の方は霧です
昨日はお昼くらいに曇ったけどあとはいいお天気で最高気温は21.9℃
風が強かったけど日差しが暑かった。。
お買い物に行ってクリニックの前を通ったらそんなに混んでなさそうだったので寄ってきた
発熱外来に指定されてたときは看護師さんたちも先生もピリピリしてたけど
5類になってからは落ち着いていつもの雰囲気に戻って嬉しい
先生と久々に冗談話で笑っちゃいました～
体重は変わらないのにお腹周りが酷いって言ったら前も言ってたけど
「それは仕方ない。みんな言ってるよ」ってまた言ってた（笑）
そして知らなかったけど
男の人のお腹は内臓脂肪で女の人は皮下脂肪がつきやすいんですってね
内臓脂肪のほうが落としやすいんだそうです
で～前はウォーキングとかエアロビとか行ってたけど今は足が痛くてなにも運動ができない
って話したら
「無理しないようなプールで歩くとかもいいよ」って！
え～言おうと思ったら先に言われて～
「実は私は水泳の指導員15年やっていたんです」って初めて言ったよ
先生椅子の背にのけぞる感じで「えーーーーー！」だと（笑）
別に隠してたわけでもなく言うことでもなかったから話してなかっただけだったんだけどね
「それは是非やったほうがいい」ってなぜかカルテに書き込んでたけどなんで？（笑）
会計も終わって玄関に出たら今は辞めて居ないけどいつものスーパーの仲良しチェッカーさんだった人が
入ってきてびっくり
久々だったのでちょこっとお喋りしました～
こっちゃんは珍しくま～ちゃんと午前中は2階で寝てたみたいでお昼過ぎに降りてきたよ
おさんぽ。。どうしようかまよってます！
行こうよ！
日差しが暑くてやっぱりすぐ帰ってきて伸び～～
昨年の記事を読んだらやっぱりすぐ帰ってた
そういう時期なのかもね
夕日浴び
そのほうが余計暑いと思うんだけど（笑）
ま～ちゃんは夕方やっと降りて来た
おにゃかしゅいたでしゅの・・
ご飯食べる？
そんな晩ごはんは～～
ササゲ豆の炒め煮
焼き茄子
ツブ煮
ササゲ豆の炒め煮は～
厚揚げと豚肉も入れて美味しい～
焼き茄子は～～
茄子の消費で
早めに焼いて冷蔵庫で冷やしておいたよ
とろとろ旨～い
ツブ煮は～～
前日の残り
味がしみていい感じ！
前日の夜に載せるの忘れたけど旦那が厚岸で買ってきた花咲ガニも食べた！
小さいけどけっこう身入りがよかったです
さて。。
旦那は今夜は月一の例会で明日も違う会の会合
２日続けてご飯支度いらな～い
