熱中症対策ってことで塩を調達

熱中症対策を調べたらナトリウム、カリウムが必要と出た。
それと、足を攣らないようにするにはマグネシウムだと。

この栄養素を多く含む塩を探したところ、見つけたのが「粟国の塩」
粟國の塩について - いのちは海から 粟國の塩(あぐにのしお)

100g辺り、ナトリウム28.2mg、カリウム560mg、マグネシウム1530mg
一緒に陳列されていた塩の中でダントツの含有量で驚いた。
その分、値段も388円/100gと中々良いお値段。

何か適当な小瓶に移し、サイクリング時に携行して適量補給し続ければ攣ったり倒れる事も無かろう。

それと紫外線対策のアームカバーは23日中に届く予定、また長距離走でもするかな。