エアロバイク120分 2015年04月13日 22時19分35秒 | チャリトレーニング 生憎の雨なので部屋でエアロバイク120分。 リモコン機能付きの扇風機を買って良かったと感じる日々。 . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,160kcal 2012年07月04日 21時20分34秒 | チャリトレーニング あと1分、いや40秒あれば600kcalを超えられたのに・・・ . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,118kcal 2012年07月03日 21時54分52秒 | チャリトレーニング 先日の長距離走での筋肉痛が完全に抜けたので、エアロバイク復帰。 . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,130kcal 2012年06月24日 22時32分33秒 | チャリトレーニング 550~600kcalのカレーライスの呪縛を振り切れない。 . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,126kcal 2012年06月21日 20時45分59秒 | チャリトレーニング 流石に2時間エアロバイク漕ぐとお腹空くね、直前に食べていても。 . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 560kcal 2012年06月17日 21時53分58秒 | チャリトレーニング トレーニングジム、今日が本当の1ヶ月目だった・・・ . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1066kcal 2012年06月16日 20時25分33秒 | チャリトレーニング ジムに通い始めて1ヶ月が経過、結果をグラフに起こすと見事に右肩上がり。 . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 558kcal 2012年06月14日 23時33分48秒 | チャリトレーニング 若干負荷軽いかな?550kcal下回ってカレーライス食べられないかな?と思っていたら新記録だった、微妙に。 . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 557kcal 2012年06月13日 22時03分28秒 | チャリトレーニング 遂に550kcalを突破し、新しいメニューが登場、それはカレーライス。 . . . 本文を読む
エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 537kcal 2012年06月07日 21時38分37秒 | チャリトレーニング 銚子センチュリーの疲労が抜けたのでエアロバイク踏んでみたら記録更新。 . . . 本文を読む