日々平穏 (NB別館)

|ω・)ノシ よく食べ、よく遊び、よく学び、よく働き、よく寝る。

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エアロバイク120分

2015年04月13日 22時19分35秒 | チャリトレーニング
生憎の雨なので部屋でエアロバイク120分。 リモコン機能付きの扇風機を買って良かったと感じる日々。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 559kcal

2012年07月05日 22時50分52秒 | チャリトレーニング
んー、酷い結果だ。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,160kcal

2012年07月04日 21時20分34秒 | チャリトレーニング
あと1分、いや40秒あれば600kcalを超えられたのに・・・ . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,118kcal

2012年07月03日 21時54分52秒 | チャリトレーニング
先日の長距離走での筋肉痛が完全に抜けたので、エアロバイク復帰。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,130kcal

2012年06月24日 22時32分33秒 | チャリトレーニング
550~600kcalのカレーライスの呪縛を振り切れない。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,109kcal

2012年06月22日 20時14分53秒 | チャリトレーニング
今日は少々脚が疲れた・・・ . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1,126kcal

2012年06月21日 20時45分59秒 | チャリトレーニング
流石に2時間エアロバイク漕ぐとお腹空くね、直前に食べていても。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 585kcal

2012年06月20日 22時37分43秒 | チャリトレーニング
また記録更新、順調過ぎて怖い。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 560kcal

2012年06月17日 21時53分58秒 | チャリトレーニング
トレーニングジム、今日が本当の1ヶ月目だった・・・ . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1066kcal

2012年06月16日 20時25分33秒 | チャリトレーニング
ジムに通い始めて1ヶ月が経過、結果をグラフに起こすと見事に右肩上がり。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 558kcal

2012年06月14日 23時33分48秒 | チャリトレーニング
若干負荷軽いかな?550kcal下回ってカレーライス食べられないかな?と思っていたら新記録だった、微妙に。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 557kcal

2012年06月13日 22時03分28秒 | チャリトレーニング
遂に550kcalを突破し、新しいメニューが登場、それはカレーライス。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1040kcal

2012年06月10日 23時22分49秒 | チャリトレーニング
二日連続でメガカロリー。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x2本 1050kcal

2012年06月09日 21時07分55秒 | チャリトレーニング
遂にメガカロリー到達。 . . . 本文を読む
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エアロバイク 150bpm定心拍60分x1本 537kcal

2012年06月07日 21時38分37秒 | チャリトレーニング
銚子センチュリーの疲労が抜けたのでエアロバイク踏んでみたら記録更新。 . . . 本文を読む
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