ヨシノリハラ語録（Twitterまとめ）

健康ライターのヨシノリハラのTwitterまとめです。

2月19日(金)のつぶやき

2016-02-20 02:49:05 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　00:04

今日は、それこそ、弱っている。のどが腫れ気味。ビタミンCを2g飲んで就寝。おやすみなさい。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:00

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糖質制限中のおやつ、コーヒーにナッツ（アーモンド・くるみ）が定着した。 - カラダシホン
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2月18日(木)のつぶやき

2016-02-19 02:47:36 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　20:30

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ビタミンCメガドース療法を実践！ビタミンCを一日4～8g飲んでいたら風邪・インフルエンザに全くかからなくなった - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　23:47

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ビタミンCのメガドース療法（経口大量摂取）のためにアスコルビン酸原末を買ってみた。 - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　23:48

ビタミンC（アスコルビン酸）は本当に効いている気がする。あまりサプリは好きではないのだけれど、これは良い。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　23:49

ガンと高濃度ビタミンC点滴の本を数冊読んだけれど、諸説あるけれど、ビタミンCは併用するには抜群だと思う。ただ、1回の点滴で２～３万。一ヶ月２０万は覚悟しなければならない。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　23:50

がん保険を見なおして、いざというときには、三大療法に加えてビタミンCを治療法に加えるくらいの資金力を用意しようと思っている。というわけで最近はがん保険について調べています。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　23:50

年だなぁ・・。

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2月16日(火)のつぶやき

2016-02-17 02:50:07 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　00:13

確かにあれほど食事に気をつけていて、名著も多い丸元淑生が食道がんで死んだというのは衝撃的な事実ではあった。

『猿も犬も猫もあつーいスープを、日々、飲むことはないでしょう。　　　　huruhon』
⇒ amba.to/RcmgEK

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　00:14

この本を出した1年後に食道がんで死んだわけだから、さぞ無念だっただろう・・と。

丸元 淑生 の 短命の食事 長命の食事―ファイトケミカルが健康寿命を伸ばす を Amazon でチェック！ amzn.to/245aJKG @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　00:18

「一つ言えるのは、健康というのは「食」だけの問題ではないということです。その意味で、食道がんで亡くなられたというのは象徴的です。「食」にこだわり過ぎたということです。」
サプリメントに関する反省 kizuki.rainbow-school.info/?eid=628

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　22:00

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牛乳は骨を弱くする（骨折リスクを高める）から飲んではいけない？ - カラダシホン
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2月15日(月)のつぶやき

2016-02-16 02:48:23 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　10:41

これはいいですね。早速やってみよう。妻はかぼちゃが大好物ですが、酒蒸しというより、ただ蒸しただけでパクパクたべていますが。

カボチャの簡単酒蒸し - 「サムライごはん」de自衛自炊 blog.livedoor.jp/journey893crow…

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　20:46

新刊が出ていました。早速購入です。

三石 巌 の からだの中から健康になる長寿の秘密 95歳が実践した脳、筋肉、骨が甦る「分子栄養学」健康法 (祥伝社黄金文庫) を Amazon でチェック！ amzn.to/1PMfUFI @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　20:46

三石 巌 の 健康自主管理のための栄養学 (三石理論による健康自主管理システム 1) を Amazon でチェック！ amzn.to/1TkXl16 @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　20:47

三石 巌 の 健康自主管理と食品の常識 (三石理論による健康自主管理システム 2) を Amazon でチェック！ amzn.to/1PMg0gp @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　20:47

三石 巌 の 老化と寿命―「とし」をとらない秘訣とその実践 (三石理論による健康自主管理システム 3) を Amazon でチェック！ amzn.to/1TkXtNY @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　20:48

三石 巌 の ガンは予防できる―活性酸素と、ガン予防の新段階 (三石理論による健康自主管理システム 4) を Amazon でチェック！ amzn.to/1TkXuS9 @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　20:48

三石 巌 の 成人病は予防できる―その理論と実際 (三石理論による健康自主管理システム 5) を Amazon でチェック！ amzn.to/1TkXvFM @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:00

いろいろな健康本を読んできたけれど、三石巌氏の本の説得力はすごいものがある。時代を越えて読める叡智という感じ。これは、操体の橋本敬三氏に通じるものがある。今日は一気に三石氏の自主管理システムの本を購入してしまった。いい買い物だ。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:15

三石 巌 の 医学常識はウソだらけ 分子生物学が明かす「生命の法則」 (祥伝社黄金文庫) を Amazon でチェック！ amzn.to/1Tl0bTE @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:15

加藤 久典 の 分子栄養学～遺伝子の基礎からわかる (栄養科学イラストレイテッド) を Amazon でチェック！ amzn.to/1PMiwmW @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:22

竹内 進一郎 の いま、栄養学が変わる を Amazon でチェック！ amzn.to/1PMj8Je @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:22

ディッキー・フュラー の 病気を癒し、老化を防ぐ 酵素の治癒力 ―健康のカギを握るあなたの「ボディ・タイプ」は? を Amazon でチェック！ amzn.to/1PMjbVx @さんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:23

今日はずいぶんAmazonでのお買い物に励んでしまいました（滝汗）

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:23

栄養学について一生懸命学んでいます。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:23

なるほど。ホリスティック栄養学とな。
holisticcollege.jp

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:25

米国NTI認定栄養コンサルタント資格修得コース
eiyougaku.com/course/

通信講座もあるよ！75万円！！！うわ～～～

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:28

実に面白いではないか。

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2月13日(土)のつぶやき

2016-02-14 02:49:01 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　15:30

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「一日三食」をやめる大きなメリットは、正しい食生活にお金とエネルギーを注ぎ込めること！ - カラダシホン
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　ウォール・ストリート・ジャーナル日本版　@WSJJapan　16:00

【人気記事】菜食主義者、タンパク質をちゃんと取れるか on.wsj.com/1Xn7klF 専門家の菜食主義者へのアドバイスは「豆類や穀物類を取りなさい。それで大丈夫」 pic.twitter.com/UO5uK35Yqw

ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）さんがリツイート | 44 RT
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2月11日(木)のつぶやき

2016-02-12 02:49:21 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　14:30

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伊藤食品の美味しい鯖缶（八戸工場製造品）は本当に美味しい。 - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　20:00

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ちょっと極端かなあ？汚染物質が気になるから「魚は食べてはいけない」 - カラダシホン
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2月10日(水)のつぶやき

2016-02-11 02:49:38 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　00:00

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青魚の食べ過ぎは危険？DHAは過酸化脂質を生み出す！ - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　15:00

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厳しすぎる食事制限は逆に命を縮めてしまう。達成度６～７割の幸せを見つけよう。 - カラダシホン
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2月9日(火)のつぶやき

2016-02-10 02:48:26 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　18:30

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「ホワイトチアシード」を豆乳ヨーグルトに投入ぅ！むむむ、これは完全栄養食品ではないか！ - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　18:32

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快腸習慣！朝食は「豆乳ヨーグルト」、自作しています。 - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　18:34

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我が家の定番、朝食ヨーグルトに亜麻仁油！オメガ3を毎日摂取してアブラギッシュで健康に。 - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　18:38

チアシードを買ってみたけど、これはかなり良かった。流行っているから手を出さないぞという意地だったけど、余計な意地は張らないほうが良いな。良いものは良いのだし。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　18:39

うちの場合、朝食は必ずヨーグルトを食べているからそこに入れるだけというのが「続ける」ことができてとても便利である。今までは亜麻仁油を入れていたわけだから。それにかえれば良いので。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　18:40

なんでもそうだけれど、今定着している習慣の上に積み重ねていけるものだと、続けることができるし、着実に効果が出てくるものだ。朝食ヨーグルト＋チアシードで、腸内環境＋良い油で、朝からかなり良いスタートが切れるぞ！

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　18:42

朝食・昼食・夕食がだいぶ型を作れてきた。もはや、オヤツなど、ほとんど食べない。食べているものが自分の身体を作ると思うと余計なものを摂取できなくなってきた。最近は、浮いたお菓子代を、少し高めの調味料に替えたりしている。良い循環となった。無理している感じではないので、これは続きそう

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2月6日(土)のつぶやき

2016-02-07 02:49:26 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　15:00

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ダラダラ続くストレスは危険！ガンになりやすい体質（心の特性）を修正しよう（操体の実践を通して学んだこと） - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　19:10

山本耕史、「炭水化物ほぼ食べないんですよ」と身体を絞るための食事法を語る dietclub.jp/news/article/2… #DietClub @dietclubjpさんから

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　19:12

うむ、これは糖質制限をやっている人には当然わかる話。どこにいっても、食べられるものを上手に選ぶ。糖質をとらないだけで、どれだけ食べても本当に太らない。逆に糖質ってすごいなと。

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　19:16

筋トレも運動もしていないけれど糖質制限でスルスル10キロ以上痩せた。これ以上のダイエットがあるのだろうか？と思う。太る原因は糖質しかないよな～っと。ただ、完全に糖質をカットすると、ほとんどの加工食品は食べられないわけだし、スポンサーがつくような話でも無いから、メディア受けはしない

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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　19:17

糖質制限が大々的に語られる時には、糖質制限スイーツとか、なんとかキャッシュポイントと関係したものが、語られるだろうか。

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2月5日(金)のつぶやき

2016-02-06 02:47:49 | 日記
　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　15:00

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ストレスがたまるとポテチを食べてしまう理由。ストレスを正しく打ち消そう。 - カラダシホン
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　ヨシ・ノリハラ（カラダシホン）　@nazenanido　21:30

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日本人に肉は合わない？南雲氏の主張は昔とちょっと変わってきてないかな。 - カラダシホン
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