8月30日(火)のつぶやき

おはようございます。就寝23時半、起床5時半。ペースを戻し始めました。寝るのはもう一時間早くてもいいですね。鼻はグズグズしますが、体調は戻ってきました。今回は一週間でしたね。もちろん薬は飲みません。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月30日 - 06:31

ビタミンCだけは大量に飲みました。のどの炎症・咳への移行には、ビタミンCは強力な効果があります。鼻水にはあまり効果なしって感じですね。面白い実験となりました。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月30日 - 06:32

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中公 竹義 の １００円ノート「超」メモ術―目から鱗が落ちる！ を Amazon でチェック！ amzn.to/2bwefN5 @さんから

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月30日 - 12:08

読み始めたのですが、いまやエバーノートですべてを管理している私にはちょっと不要で、すぐ読むのをやめてしまいました。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月30日 - 12:10

8月29日(月)のつぶやき

朝4時、なぜ最も生産的な時間なのか？ jp.wsj.com/articles/SB112… @WSJJapanさんから

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月29日 - 09:32

まあ、現実に言うと、4時は夜です。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月29日 - 09:32

おはようございます。本日まで、体調回復を優先しました。就寝24時（これが意外に遅くなりました）起床8時。もうすっかり回復です。今日から、早寝、早起きのペースを戻していきたいと思います。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月29日 - 09:33

以前なら、体調が悪いときはしょうがなく、がっつり休まなければならなかった（昼間も寝るしかなかった）ですが、今は、起床時間を2時間くらいあと倒しにすることで十分に休養がとれている感じがします。これもまたメリットですね。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月29日 - 09:34

就寝22時、起床5時半くらいが、私の理想的なスケジュールになるでしょうかね。そんな感じがしています。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月29日 - 09:35

いや、これは間違いなくすごいサービスですよ。1か月で50冊以上読みましたもんね。 twitter.com/Newsweek_JAPAN…

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8月28日(日)のつぶやき

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なぜ、あなたの仕事は終わらないのか スピードは最強の武器である 文響社　中島聡 (著) - ただの読書ログ
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8月27日(土)のつぶやき

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脳地図を書き換える―大人も子どもも、脳は劇的に変わる 単行本 生田 哲 (著) - ただの読書ログ
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8月26日(金)のつぶやき

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MEC＋BOOCSダイエットの効果を体感！「脳の疲れをとれば、病気は治る！ 「脳疲労」時代の健康革命 (PHP文庫) 藤野 武彦」 - カラ…
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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月26日 - 06:58

おはようございます。23時就寝（といっても21時半からずっと布団で寝っ転がり目をアイシングしていました）6時半起床。体調悪く、鼻水、咳、ひどいです。ここを耐え忍ぼうとしています。ビタミンC飲み続けていますが、効いている気もします。飲みすぎて、お腹が下りましたが・・。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月26日 - 07:00

お腹が下るかくだらないかの境目までビタミンCを飲むとよく効きます。腸管耐用量限度まで飲むんですよね。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月26日 - 07:01

8月25日(木)のつぶやき

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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月25日 - 06:30

おはようございます。23時半就寝、起床6時15分。かなり体調が悪く、鼻づまり、咳、だるさ、風邪の諸症状が表れているので、起床時間をあと倒し。ビタミンCを飲み続けて、なんとかしのいでいる段階。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月25日 - 07:16

ここで休めればよいのだけれど、こういうときに限って忙しい・・。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月25日 - 07:16

8月24日(水)のつぶやき

おはようございます。就寝22時、起床5時半。多少の睡眠不足を感じてきました、ので、起床時間を30分遅らせることにしました。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月24日 - 05:52

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40歳を過ぎてからの大人の脳の鍛え方―新潮45 eBooklet 教養編1 by 川島 隆太 - ただの読書ログ
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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月24日 - 06:30

8月23日(火)のつぶやき

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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月23日 - 06:30

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諦める力～勝てないのは努力が足りないからじゃない Kindle版 為末 大 (著) - ただの読書ログ
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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月23日 - 06:30

おはようございます。23時半就寝、起床5時15分。寝床で30分ほど、Kindle書籍を読んで起床。風邪気味です。気管支にぜーぜーが入りました。ここらへんが大事なところです。1時間おきにビタミンCを1gずつ飲みます。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月23日 - 06:41

8月22日(月)のつぶやき

おはようございます。22時就寝、4時半起床。今日は、起きてすぐ、タブレットで電子書籍を一冊読んでみました。10分で一冊読めましたが、それをやっているうちに目覚めました。これはいいかもしれませんね。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月22日 - 04:59

起きる時にはエネルギーを使います。やりたいことを朝にやらなければ起きられません。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月22日 - 05:00

倉下忠憲 の BlogArts: 書評記事の書き方 を Amazon でチェック！ amzn.to/2bHL8mp @さんから

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月22日 - 06:22

「私たちには寿命があります。それはつまり、書ける文章に限りがあるということです。その限られた時間の中で、面白くない本を紹介するぐらいなら、一冊でも面白い本を紹介した方が良い、と私は感じます。」

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月22日 - 06:22

なるほど。実際に時間には限りがあります。ただ読んだ本を、読書ログにあげていこうと思いましたが、それすら限界があります。結局のところ、なんでもかんでも、やりたいけど、なんでもかんでもやる時間は無いことを認めなければなりませんね。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月22日 - 06:23

重要なこと以外、やっている暇はない。それくらい人生は短い！無駄な本は読んでいられませんね！

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月22日 - 06:24

kindleunkimitedを利用してから、一日4－5冊ペースで読んでいますが、時間を浪費している感も漂うようになってきました。熟読があっても良いかもしれませんね。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月22日 - 06:25

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仕事のスピードを極限まで速くする　５分タスク仕事術: 残業を減らす方法 Kindle版 ブルーオーシャン佐藤 (著) - ただの読書ログ
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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月22日 - 06:30

8月21日(日)のつぶやき

おはようございます！就寝22時、起床5時。睡眠の質が落ちているようで、、、2時半にいやな夢で中途覚醒あり。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月21日 - 04:58

【日本選手なぜ謝るのか 為末氏】「謝罪し続ける選手を見ていて胸が苦しかった」と為末大氏が問題を指摘。柔道界では「他のメダリストを侮辱」との自戒も。 yahoo.jp/tbK8AQ

— Yahoo!ニュース (@YahooNewsTopics) 2016年8月20日 - 19:14

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血管を強くする歩き方　パワーハウス筋が健康を決める 東洋経済新報社 木津直昭 - ただの読書ログ
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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月21日 - 06:30

8月20日(土)のつぶやき

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とにかくすぐやる人の仕事の習慣 Kindle版 クロスメディア・パブリッシング（インプレス）豊田 圭一 (著) - ただの読書ログ
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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月20日 - 00:00

おはようございます。今日が大仕事の最後の山日です。就寝23時半、起床3時45分。これは早い。そして、睡眠時間が少ない！

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月20日 - 04:01

8月19日(金)のつぶやき

就寝21時半、起床5時。いやな夢をみた。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月19日 - 05:00

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まんがで変わる 仕事は楽しいかね？ きこ書房　デイル・ドーデン - ただの読書ログ
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8月18日(木)のつぶやき

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読んだら忘れない読書術 Kindle版 サンマーク出版　樺沢 紫苑 (著) - ただの読書ログ
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8月17日(水)のつぶやき

おはようございます。就寝22時半、起床5時40分。外は雨、暗くて二度寝。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月17日 - 05:39

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実は「やるべきこと・やりたくないこと」から逃げている？その忙しさの背後にある理由（自分への「戒め」のために） - カラダシホン
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8月16日(火)のつぶやき

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ポジティブ・チェンジ Kindle版 日本文芸社　メンタリストＤａｉＧｏ (著) - ただの読書ログ
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おはようございます！就寝22時半、起床4時40分。勝手に目がさめます。何となく、うつらうつらと夢を見ていた感じ、目覚めは気持ち良くはない。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月16日 - 04:56

問題は日の出が遅くなっていく冬の時期だなぁ。夏時期は間違いなく、起床できるようになっているけれど。

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月16日 - 05:27

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朝食にバナナ（ヨーグルト）とコーヒー（ココナッツオイル入り）で一日を始める幸せ！毎日、エネルギー全快です。 - カラダシホン
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— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月16日 - 06:00

うむむむ twitter.com/Reuters_co_jp/…

— ヨシ・ノリハラ（カラダシホン） (@nazenanido) 2016年8月16日 - 18:50