ヨシノリハラ語録(Twitterまとめ)

健康ライターのヨシノリハラのTwitterまとめです。

4月28日(木)のつぶやき

2016-04-29 02:45:23 | 日記

精子を作れるとはすごいことですね。

ヒト精子を皮膚細胞から作製、スペイン研究(AFP=時事) - Yahoo!ニュース headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20160428-… #Yahooニュース



4月21日(木)のつぶやき

2016-04-22 02:52:31 | 日記

なかにし礼 死を覚悟した再発がん闘病語る「妻はうつ状態に」(女性自身) - Yahoo!ニュース zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=2016… #Yahooニュース


まさに食道がんについて調べているところでした。食道がんは、肺や気管、大動脈などに隣接しているため、治療が非常に難しいようです。なかにし氏は最初に陽子線治療を行ったのですね。


気管に穴をあけてしまうことを「穿破(せんぱ)」というそうです。この記事を見ると、これは手術の時だけではなく、その後も起こりうるということでしょうか。そうなると、本当に怖いですね。


「精神腫瘍科」というのも興味深い。がんそのものというより、それによって引き起こされるメンタル面の不調も軽視できません。どっちかというと、そのほうが大きいかもしれません。家族の人生はすっかり変わってしまいます。


機能性ディスペプシア(FD)|アステラス製薬|なるほど病気ガイド astellas.com/jp/health/heal…


食後の膨満感がひどく、何時間たっても胃が動かないことが多い。機能性ディスペプシアという病気?があるらしい。これかな?


ところが、糖質多量の食事をしているときに、この状態になるのです。MECのように、肉や卵主体で食べているときには、胃腸が非常に良好です。次の食事までにグ~グ~なる感覚は、糖質主体の食事のときには一切ありませんでした。


昨日は、昼:ラーメン 夜:ハヤシライス という、久々に糖質三昧の食事をしたわけですが、朝になっても胃の中に物が残っている感じがして不愉快でした。1,2食、糖質を抜くと楽になります。


糖質制限をしているというと、「バランスよく食べなさい」とか「危険!」と言われるのですが、なんといっても、体調が一番よくなる(糖質を食べると悪くなる)のでしょうがない面があります。


ちなみに、糖質を過剰摂取すると、次の日は「軟便」となります。ずっと悩んできた腸の不調です。しかし、肉を主体にした食事の翌日は、大変快便となります。ちまたで言われることと、自分の体で経験することが違いすぎます。もちろん、自分の体で試すことが重要です。



4月20日(水)のつぶやき

2016-04-21 02:51:54 | 日記

数々の体調不良、すべて「小麦粉」が元凶かも(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=2016… #Yahooニュース


グルテンというより糖質を制限することで体調がよくなりました。小麦粉を米粉に替えるというより、糖質そのものを絞るほうが良い気がします。あくまでも私の体調の話ですが。



4月19日(火)のつぶやき

2016-04-20 02:54:00 | 日記

これは大切な感じですね。調子よいなと思うときほど、飛ばし過ぎるとエネルギーが切れますもんね。


地震で貴重な一人の命を救うために奮闘している人たちの報道がなされている中で、自爆テロのニュースなどを見ると、つらいものがありますね。まさにこれが世界で起こっていることなのか。



4月7日(木)のつぶやき

2016-04-08 02:50:04 | 日記

睡眠時間4時間はきついですね。私なら7時間は絶対必要な感じがします。できない仕事ですね。

起床は1時 テレ朝「朝の顔」キャスターの“捨てる”時間術〈AERA〉(dot.) - Yahoo!ニュース zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=2016… #Yahooニュース



4月4日(月)のつぶやき

2016-04-05 02:50:43 | 日記

糖質制限の観点からはどうだろう?ちょっと微妙かも。

「1年間いもだけ」実践中の豪男性、楽しみながら減量も 写真1枚 国際ニュース:AFPBB News afpbb.com/articles/-/307… @afpbbcomさんから


昔は、いもが大好きで。ポテチにフライドポテトに、いも料理ばかりを食べていました。いもは中毒性があるなぁ。多くの国では、いもは主食ですね。いもばかりを食べるのはいったいどうなのだろうかと考えました。糖質制限の観点からはあり得ないですけれども。



4月1日(金)のつぶやき

2016-04-02 02:55:05 | 日記

簡易書留と配達記録郵便の違いを教えてください。相手が受け取ってないと、言えな... detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_de… #知恵袋_


家主に正当に出さなければならない要求をどのようにお送りするかを迷っているところです。とりあえずは、配達記録が残る形でお送りするとよいのだろうか。届いていないよと言えないようにしたほうが良いわけなので。


いきなり内容証明を送るっていうのも違う感じがしますしね。個人の大家さんだったので、融通がきく良い面はあるけれど、時にもめると大変な気がします。まだもめていないので大丈夫ですが・・・。


リサイクルにいろいろなものを売りに行きましたが、ハシュパピーの靴が2000円になり、トータルで4000円くらいの売りになりました。数百円を覚悟していたので、こういうときは儲かったような気分になりうれしいです。


一件目では断られた電話台も二件目では引き取ってもらえました。30円でしたけれど。あと、スキー板も。ありがたい。ほとんど何も持ち帰り無しでした。何件か回るものです。


妻は昔リサイクルショップに勤めていたので、なかなか裏側を知っています。組織化されたところより、経営者が値踏みするような小規模のところのほうがなんでも引き取ってもらえそうですね。


私も古物商で、一時期はヤフオクストアで生活していたので、リサイクル業界のことはわからないではありませんが・・・。とにかく、「面倒だ」と思ったら何もできないですね。コツコツ、買取をして、クリーニングして、売って、この繰り返しです。ご苦労だな~と思って店員さんを見ていました。


コツコツやってヤフオクに出せば、なんでも倍になるのですが、自分も引っ越しして、はやく処分しなければならぬ立場になると、リサイクルってのは本当にありがたい存在です。


数々の体調不良、すべて「小麦粉」が元凶かも(東洋経済オンライン) - Yahoo!ニュース zasshi.news.yahoo.co.jp/article?a=2016… #Yahooニュース


糖質をカットしてから本当に腸の調子が良い。長年(小学生から今まで)悩んできた症状が消失しました。糖質制限をやめられないのはそのためです。
tosituseigen.hatenadiary.jp/entry/2015/07/…


自分の経験から言うと、小麦というより、糖質ですね。