角質ケアグッズを買いました

突然ですが、タコ？ウオノメに悩んでます。

以前に皮膚科を受診したりもしたのですが、カッターナイフみたいなもので、硬くなったところを削ぐ応急処置？と

角質を柔らかくする軟膏をもらいました。

 

タコの場所が足の裏の指の間なので、お薬を塗るとベタベタが気になって、あまりお薬は使わなくなりました。

 

病院での処置を見よう見まねで、眉毛用の小さいカミソリで角質を削いでしのいでたのですが、ちょっと深く削ぎすぎてりすると、反対に痛くて…😣💦

イボコロリ？😅💦のなどのサルチル酸の軟膏剤も考えたのですが、皮膚がふやけたところが白くなるみたいなので、乗り気にはなれず…。

 

ネットで検索してみたら、気になる商品がありました〜😊

＊角質削り SCRATCH＊

シルバーの棒状のものです。

うちのねこさんは興味深々😅

使い方は本当に簡単♪

①角質を柔らかくする

→入浴後でok

②皮膚に対して90度で一定方向にこする

③保湿

以上。

本体のお手入れもすっごくシンプルなので、ズボラな私にはぴったり😄

 

若い頃は雑誌を見て、口コミが高いモノをメンテナンスや継続して使えるかなどを考えずに買ったりしていました。

でも、結局は面倒だったり、うまく使えなかったりして、2、3回使ったあとは使わずに放置することも多く…

なんて、無駄遣い😱😱😱

 

時間がない

ズボラ

な、自分の特性をきちんと考えたモノ選び…。

 

シンプルな生活への重要ポイントですね😃

今さら…ですが。

 

 

癒しのねこさん

 

疲れて、心が遠〜くに行っちゃいそうな今日この頃。

 

クリームパンみたいなおてて💕を見てると、ちょっとだけ元気が出る。

 

ふかふか💕💕

学会終了とその後の諸々

無事に終わりましたぁ〜😭

 

そして、懇親会も和やかに終了(幹事の1人でした😅)

 

今までも大きな仕事や初めての仕事の時は今までの大変だった仕事を引き合いに出して、「あの仕事をやりきったんだから、今回も大丈夫‼️」って思って、気持ちを整えるのですが、悲しいかな、どんどんハードルが上がっていってる。

 

そして、今回のスケジュールは間違いなく、過去最高のハードさでした。本当に無事に終わって何よりです。

 

懇親会の時に、お偉い先生に頂いたお礼のお品💕

付箋に名前が貼ってあったから、一人一人のイメージで選んでくださったんじゃないかな？

 

ピンク💕パステルピンク💕💕

ハンカチを見た娘からは「可愛らしすぎる感じ」と言われましたが、外から見たらパステルピンクのイメージなのよ💕💕

 

自称、ピンクがテーマカラーなので、嬉しい😊

ありがとうございました。大切に使います。

 

ホッと一息つきたいところですが、今回学会誌に掲載していただいた論文の別刷を自分の指導教官&ゼミでお世話になった先輩に送らないといけません😭

 

狭い世界なので、不義理は厳禁なのです。

今回は30部、別刷をお願いしました。

 

教授に喜んでもらえると嬉しいなぁ。

学会へ

学会を翌日に控えてるので、当初は泊学習について行ってもらうだけでって話でしたが(間に受けた私もバカだったのですが、学年の諸事情もあり)これが大誤算。

 

夕食後18時から日付が変わる頃まで、怪我や体調不良の生徒対応。0時から打ち合わせ。その後巡視→生徒対応。

まるで、野戦病院？(知らないけど、イメージ)

ほぼ完徹でした。

 

朝は5時過ぎから別の生徒が体調不良

その後別件で救急車に乗り、色々対応後、病院から宿舎まで自力で１時間かけて帰り、宿舎の掃除をして昼食を食べて帰校。

 

帰った後、自力で帰る手段として、病院からバスに乗ったのですが、1キロ未満なのでバス代が交通費として出ないと言われて、「こんなブラックな職場辞めてやる」と思いましたよ〜😰

 

明日は、早朝から学会の実行委員のお仕事です。

さすがに、起きれるかなぁ。

穴をあけるわけにはいかないので、頑張ります。

普段はあまり飲みませんが、さすがに今回は…。

明日さえ乗り切れば、あとは何とか😭

 

頑張れ、私。

アラフィフ の健康管理

今週もバタバタ。

毎日お昼ごはんを食べる10分くらい以外は

ずっと仕事をしているんだけど、仕事が終わらないどころか新しいタスクが増えていく。

 

バタバタな私を同僚が見かねて、泊行事の保健室グッズを準備してくれた💕

🍺3杯って言われたけど🙄

 

気持ちがうれしい〜😊😊

ありがとう。

 

そして、泊行事です

無事に終わりますように。

 

昔から体力とメンタルはタフなほうだったので、スケジュール管理は結構いっぱいいっぱい詰め込んでます(と、いうかつめこんでも終わらない😱)

さすがにここまで忙しいと、休養を入れないと急に崩れそうで

ドキドキする。イエローカードだな。

 

体力↑

メンタルの安定

あきらめない気持ち

時間管理

 

私がアラフィフ の健康管理に大切だと思っていること😊です。