誕生日

誕生日です

元気にこの日を迎えることはやはりありがたく
めでたいと思います。

夏から始まった妙な体調は
気にならなかったり気になったりで
不思議、不思議

珍しく出向いた循環器内科の診断は異常なしで
だからといって　体調は妙で・・・


病院からの帰り道
「今まで体はがんばってくれた」と痛感し
「これからはその体を私が守る番だ」と決心し
その日から始めた「まごはやさしい」食生活は
続いています。

こんな風に体を守りながら
自分を大事にしながら

静かに自分と向き合いながらの誕生日
そして一年にしたいと思っています。

体重は人知れず4kg落ちました。　　
「人知れず」というのが心地よい