ダイエット ゴーゴー!!

そろそろ 涼しくなってきましたね。

アタシ 夏がスゴク苦手なンで 毎年 元気で 乗り越ェられるのかと思ぅのですが 今年ヮ 比較的 耐ぇれる暑さデシタ!!
何年前の夏だっただろ。。。毎日 栄養ドリンク飲ンで出勤してた時も。。。

フツーの人ヮ 夏痩せってするやなぃですか?!
アタシ 毎年 夏太りするンですよね。。。
理由ヮ 分ってるンです。
運動しなァ～ぃ 夏野菜嫌～ぃ アイス好き～パンが好き～。笑っ～

夏ヮ 娘たちも夏休みになるので どぉしても 自分ひとつのお弁当を作るのがめんどーで お昼ヮ 毎日 好きなパンを。。。

でも そゆ生活してたら コノ夏も とーとー人生 最大の体重にまた なってしまったのデス。。。ぷ！
人生最大の体重(６０キロ近く。。。)にもぅ 何度なったかわかりませン～が いつもこーなってからダイエットをやっとはじめるのデス。。。
本気で はじめないとね。お仕事の服がすでに似合わなぃのー。

ダイエットしなくても 簡単に痩せる方法が アタシにヮ 過去何度もありマシタ。。。
家庭崩壊デス。。。ぷ！
でも 今ヮ ビンボーながらも平和な日々。。。
ビンボーなのに 見た目 裕福な体形だなンて・・・

Ｍさン～と出逢った頃ヮ アタシ 痩せてマシタ。
秋だったケド ソノ年ヮ 色々あって 身長161で 50.4キロだったンです。。。
ァ。。。痩せてるって言わなぃ??コノ体重じゃ・・・？

健康診断でヮ 前の年の体重とでヮ 7キロ減ってた年ですね。ぷ！
でヮ 前の年ヮ 57キロあったンかぃっ!!って??
そそ！あったンですョ!!
でね。今 ソレ以上にあったりしますね。

先日 Ｍさン～と逢った時 Ｍさン～少し 痩せてマシタ。。。
でね。アタシ 少し?!太ったので きっと!今 Ｍさン～より 体重 重ぃですね。。。笑っ～

コレじゃァ～あかんと思って 季節も変わるし そろそろダイエットしなくちゃ！ほンまにヤバくて。。。

でね。コレ 出してきマシター。



なンだと思ふ??

踏み台だョ!!

お客様でね。学校の先生がいらしてね。久しぶりに生徒さン～達と同窓会するコトになって ダイエットしたくて 踏み台昇降を
2週間 毎日10分して 4キロ痩せたらしぃ～の。
ま!ソノ間 甘ぃモノも控ぇたらしぃケド。。。
でね。スゴク 勧められて ソノ時 ネットで買ったの。
もっと!スポーツ用品店で売ってるよーナ 格好の良ぃモノもあったケド 高齢者用の安定したモノを選びマシタ。
でもね。買ってから ずぅっ～～と 始めるドコロか ナイロンさぇ 破ってなぃの。
買ってから季節変わっちゃったヮ。。。
本当ヮ 9月にある健康診断に間に合ぅよーに始めるつもりだったンだケド 夏の間 ダイエットする体力がなくて。。。
よぅやく涼しくなってきたのと Ｍさン～より太ってしまったのとで
やっと!今日あたり ナイロンを破ろぅ～かと。。。笑っ～
Ｍさン～と逢ぇるのも 来月の末あたりなので まだまだ1か月くらひあるので
少しスリムなって 逢ぇたらいいなァ～ン～。

ってコトで 踏み台昇降運動 始めマス。
大好きな種ともこさン～の歌を聞きながら １日10分!!
効果でるかなァ～ン～。
イチ ニ イチ ニ。


種ともこ／ダイエット・ゴーゴー