今日は寝坊したのでブログは割愛
でも～１０分ほど時間があるので。。主治医に言われて始めた「糖質オフダイエット」
要するに炭水化物と糖質を抜くんです。
今までのダイエットは、「カロリーオフ」だったじゃないですか
それの対極「カロリーは太る事と関係ない、糖質を抜くと血糖値も体重も下がる」という事なんですね。
でも、信じられます？
ご飯類、根菜、芋、甘いものを食べないだけで「肉、魚、葉っぱ、チーズ、納豆」食べ放題、お酒だって種類は飲める。
最初は、いくら肉や魚を食べ放題と言っても。。やっぱり太るだろうと思って菜っ葉と納豆ばっかり食べた。
当然体重は減りますよ。
昼には「お肉」自分で焼いて食べました。
で～昨夜・・「お魚」御馳走して貰いました。
もう豪華絢爛のお料理・・・「たまにはいいんだ！！」と食べまくった。
しかし、糖質だけは食べないように気を付けた。
Sナックのお通しも食べた。二人分(笑)「こんにゃく、しいたけ」の煮物・・夜中に食べた（まぁ、多少糖質ありですが）
余り厳密に調味料まで考えると、続かないので適当なダイエットですが
これで痩せる？
カロリー的には、かなりなもんだと思います。油もオリーブオイルは使用。
さ～～体重計に乗ると・・・３００グラム減
殆ど毎日３００グラム減っている。
ふ～～ん
いまだに信じられない。
だって、カロリーって取っちゃいけないんじゃなかったの？？？？
不思議だ。
明日も減るんだろうか？
でも、今日から昼の忘年会が始まる・・・( ;∀;)
