ヘルシーメニューです

今日のお昼は、なめ茸奴丼。



ご飯に絹ごし豆腐。

木綿だと、ちょっと粗野になります。

周りになめ茸の佃煮。

これもこだわって自家製。

市販のならちょっと量を減らしてくださいね。

ここがポイント！

ごま油を回しかけて、岩塩をガリガリ。

とってもおいしい、ヘルシーメニューの出来上がりです。

このメニュー、なめ茸を使うのがポイント！

お豆腐だけだと、すぐに喉を通ってしまう。

なめ茸を使うと噛まないといけない。

だから満腹感を感じる、ということなんです。

皆さんもお試しください。

ハマると思いますよ。

って、精神的に追い込まれるわけではないので、安心してくださいね。