キッチンでは○○○をひとつ

福岡店ブログは営業日変更に伴い、今後は週１回、火曜日の更新とさせていただきます。今週は事情により本日の更新です。


松本深圧院に来院されている方のほとんどは女性で、なおかつ台所仕事をする方が多いです。「台所で作業をしていると股関節が辛い」とよく相談を受けます。


私も料理をするので原因と思われる姿勢を分析して対策をお伝えします。


下図のように下腹をシンクや調理台にくっつけて作業を行っていないでしょうか？股関節が辛いと自身としてはこの姿勢の方がやりやすいように思えます。


しかし、図中の赤い点線が示すように重心が前に行き過ぎて股関節も重心からズレるために負担が大きくなります。また腰が反り、背中と腰もきつくなりますし、首が前に出過ぎて肩もこりやすくなります。


そこで対策として台と下腹の間に拳一つぶんのスペースを空けるように常に意識してみましょう。


そうすると姿勢がキレイになり、重心と股関節の位置が合うので負担がかなり変わります。


キッチン作業は調理だけでなく洗い物や後片付けも含めると１日の中で占める割合も多いでしょう。朝昼晩全て自分で行うのであれば３~４時間以上となり、この間の姿勢がよくないと股関節へそれだけダメージがかかるわけです。


日常の姿勢で負担がかかり続けることで股関節にも影響しているので、こういった所でも気をつけると股関節はもっと良くなります。拳一つあけて作業しましょう！


※７月１日から新店舗で営業しております！

以下、これまでblogで告知してきた移転に関する記事のリンクとなりますのでご確認よろしくお願いいたします！


・福岡店移転のお知らせ

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/7dea3838d8d2d3bac6716e89dcf41869


・新店舗までの道順（博多駅から徒歩でお越しの場合）

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/5fdb651964b8c5df131524e171b19a01


・新店舗から近くの駐車場

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/10288be18fb94e1cf3403337249d5bbe


・予約方法が変わりました

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/7c81db22ddccdc78348b9e3bfc93a1e6



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松本深圧院福岡
中村雄也