呼吸と股関節

7月28日から31日は帰省のためにお休みをいただきます。


先日来院された方から、プールで泳ぐ際の息継ぎが以前よりキツくなったというお話を聞かせてもらえました。


息を止めていられる時間が短くなっており、泳いだあとも少し身体か重だるいのだそうです。


呼吸はとても大切です。酸素がカラダに取り入れる量が少なくなると回復も遅くなるばかりか場合によっては長期間続くとダメージが蓄積していきます。


股関節症により痛みのある状態が続くと痛みをかばうため、カラダを固めて使ってしまいがちです。そうなると体幹も固めてしまい、肋骨の動きが固くて呼吸が浅くなることもあります。


実際に当院では股関節まわりだけでなく背中や肩もほぐしますが、背中が硬い方も多いのです。


で、いつもの通りになりますが筋肉を柔らかくほぐしておくことは呼吸という観点からも大切なんです。もちろん深い呼吸を心がけることも良いのですが、肺の膨らみを取り戻すには背中や肩もほぐすと良いのです。


※７月１日から新店舗で営業しております！

以下、これまでblogで告知してきた移転に関する記事のリンクとなりますのでご確認よろしくお願いいたします！


・福岡店移転のお知らせ

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/7dea3838d8d2d3bac6716e89dcf41869


・新店舗までの道順（博多駅から徒歩でお越しの場合）

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/5fdb651964b8c5df131524e171b19a01


・新店舗から近くの駐車場

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/10288be18fb94e1cf3403337249d5bbe


・予約方法が変わりました

http://blog.goo.ne.jp/nak1104/e/7c81db22ddccdc78348b9e3bfc93a1e6



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松本深圧院福岡
中村雄也