先日、皇后様が81歳のお誕生日を迎えられ、
天皇皇后お二人で『スロージョギング』
をやられている映像がテレビニュースで
流れ、
密かに話題になっているようです。
今朝のテレビ番組でも取り上げておりました。
ジョギング程、ハードではなく、
老若男女、誰でもできる手軽なジョギングだそうで、
続けていくうちに、
血圧も低下し、体重も低下していくという。
体重が低下していく！！(笑)
なら、
やりた～い☆☆☆
けど、
でも、
やる時間が確保出来るかな～。(;´д｀)
もう少し、緩やかな仕事スケジュールなら、やりたいけど、
ちょっと様子見ですね♪
詳しいことは、
ここに載せておきます。
興味がある方は、
覗いて見て下さいね。
↓
天皇皇后お二人で『スロージョギング』
をやられている映像がテレビニュースで
流れ、
密かに話題になっているようです。
今朝のテレビ番組でも取り上げておりました。
ジョギング程、ハードではなく、
老若男女、誰でもできる手軽なジョギングだそうで、
続けていくうちに、
血圧も低下し、体重も低下していくという。
体重が低下していく！！(笑)
なら、
やりた～い☆☆☆
けど、
でも、
やる時間が確保出来るかな～。(;´д｀)
もう少し、緩やかな仕事スケジュールなら、やりたいけど、
ちょっと様子見ですね♪
詳しいことは、
ここに載せておきます。
興味がある方は、
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↓
http://matome.naver.jp/m/odai/2144529490506859501#
読者登録ありがとうございます♪
これからもよろしくお願いします(^-^)v
天皇皇后お二人のスロージョギングの様子はテレビで見ました。
でも、ウォーキングよりカロリー消費２倍だなんて知りませんでした！
去年晩秋から庭いじりができなくなって
運動不足解消のため
しばらくウォーキングをしたのです・・・
（長続きはしませんでしたが）
今年はスロージョギングにしようかな～。
いい情報をありがとうございました！
昨日と今朝は、とっても寒かったですね～(;´д｀)
冬がそこまで近づいています。。。ヤダヤダ～。
体を温めるつもりで、『スロージョギング』も良いですね♪
今朝、ごみ捨てのついでに少しやってみましたが、
足の半分幅の歩行で。。。
え－！！ ぜんぜん進まな～い。。。(/o＼)
仕事に遅れそう。と思い、小走りで自宅に帰りました。汗
かなり時間に余裕がないとできない技です☆
私は、しばらくムリそうですが、
桑のみさんは、チャレンジしてみて下さい。(*^^*)