溢れ出る食欲！抑えるための方法とは？

皆さんこんにちは　田原市の

なばな鍼灸院です

心配されていた台風25号も

ここ田原市では無事に直撃を免れ

大きな災害に見舞われることは

ありませんでした

台風後からここ数日

朝晩の寒暖差が本格的になり

秋の訪れをしっかりと

感じられるように

なってまいりました

酷暑となった今年の夏を過ごしただけに

この数日は大変過ごしやすく

自然と食欲も湧いてきます

スーパーに行けば

サンマ　栗　サツマイモ

キノコ類に多種にわたる果物と

否が応でも食欲をそそられる

ものばかりが目に付いてしまいます

こんな時期に気をつけたいのが　

体重の増加です

秋の味覚の誘惑につられ

食べ過ぎてしまうと

肥満の原因になってしまうのが

悩みどころです

肥満の診断には一般的に

BMI（ボディマス指数）というものが

用いられており

日本肥満学会は以下のような

基準を定めています

BMIは自分の体重(kg)を身長(m)の

２乗で割ったもので

例えば体重75kg

身長165cmの人であれば

BMIは

75(kg)÷1.65(m)÷1.65(m)≒27.5

となり「肥満」となります


ざっと計算して危険状態にある方は

当院の耳ツボダイエットを

お試しください

余分な食欲を減らし

内臓の働きを整える効果

のある耳つぼは

まさに

「肥満予防」


につながるのです

つい食べ過ぎてしまう習慣

が抑えられていれば

太ってしまう原因を撃退できます

太りにくい体質づくりも

ダイエットにはとても効果的です

気になる情報はこちらから

ご確認ください

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頭痛・肩こり・腰痛・突発性難聴専門
なばな鍼灸院　田原市田原町汐見12番地
（田原市中央図書館の向かい）
Tel:0531-27-7189
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