なばな鍼灸院@田原市 菜の花のように「快活」「明るさ」を取り戻す治療をおこなっていきます。

頭痛、肩こり、腰痛だけでなく、メニエール病や不妊症に対してツボのご紹介や地域情報を発信していきます。

溢れ出る食欲!抑えるための方法とは?

2018-10-11 21:59:23 | ダイエット
皆さんこんにちは 田原市の

なばな鍼灸院です

心配されていた台風25号も

ここ田原市では無事に直撃を免れ

大きな災害に見舞われることは

ありませんでした

台風後からここ数日

朝晩の寒暖差が本格的になり

秋の訪れをしっかりと

感じられるように

なってまいりました

酷暑となった今年の夏を過ごしただけに

この数日は大変過ごしやすく

自然と食欲も湧いてきます







スーパーに行けば

サンマ 栗 サツマイモ

キノコ類に多種にわたる果物と

否が応でも食欲をそそられる

ものばかりが目に付いてしまいます

こんな時期に気をつけたいのが 

体重の増加です

秋の味覚の誘惑につられ

食べ過ぎてしまうと

肥満の原因になってしまうのが

悩みどころです

肥満の診断には一般的に

BMI(ボディマス指数)というものが

用いられており

日本肥満学会は以下のような

基準を定めています







BMIは自分の体重(kg)を身長(m)の

2乗で割ったもので

例えば体重75kg

身長165cmの人であれば

BMIは

75(kg)÷1.65(m)÷1.65(m)≒27.5

となり「肥満」となります


ざっと計算して危険状態にある方は

当院の耳ツボダイエット

お試しください

余分な食欲を減らし

内臓の働きを整える効果

のある耳つぼは

まさに

「肥満予防」


につながるのです

つい食べ過ぎてしまう習慣

が抑えられていれば

太ってしまう原因を撃退できます

太りにくい体質づくりも

ダイエットにはとても効果的です

気になる情報はこちらから

ご確認ください





なばな鍼灸院連絡先




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頭痛・肩こり・腰痛・突発性難聴専門
なばな鍼灸院 田原市田原町汐見12番地
(田原市中央図書館の向かい)
Tel:0531-27-7189
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