腰痛予防

やっぱりねぇ。
土作り、草引き、レンガワークに今の時期なら球根の植え付け。
あらゆる作業が腰に来ます。
毎日は、やって無くてもだるい腰。
をすっきりさせて参りました。
いつものルーシーダットン教室で。
効いたねぇ。
良い感じ

かなりヤバい状態まで落ちなければ、
自力で何とかなるんですね。