むし暑い日

台風が暖かい空気を連れてきたのか
今日は妙にむし暑い

日が照ってるのはうれしいんだけど、暖かくなったり涼しくなったりが繰り返されると体調を崩しやすいので気を付けないとなぁ

とりあえず
昨日ネット友達と長い間チャットしてたせいで微妙に眠い
長生きするには7時間程度の睡眠が必要らしいので一応気を付けてはいるんだけど、だらだらと起き続けてしまう
いい方法はないかな……