こんな有り様

今までは…
横線が入っていた位置が『下側1/4』だったのに、昨日の帰宅後『逆転』してしまい…横線の入り方も『もっとスカスカ』だったのに、昨日から『ビッシリ』に変わりました😱

これまでは電源を『on/off』する度に線の入り方が違っていたのに…昨日からは『同じ位置で固定』です😭

も少し我慢も考えましたが…見て👀いるだけでかなりストレスなんで、週末に『買替え行動』に出ます❗

ダービー🐎💴なのに…慌ただしい週末だ😅

上がらず

練習前の📺トラブルで…テンション上がらず⤵️
そして実際走ってみても…タイム上がらず⤵️

トラック練習🏃
【※トラック距離 ⇒ 465m】

周回lapの目安は【2'00"】…まぁ『狙い通り』ではあるが、３０周回まで到達せず🆖️

２０周回目で左ハムストリングに『一瞬ピリッ❗』で少しビビり😨
距離にして１０Ｋを過ぎた２２周で🔚
安全を優先したが…予定した距離を『理由はどうあれ』こなせないのが今日の現実😭

明日が…どうなるか⁉
そして📺を…どうするか⁉

📺に関しては『この２０年間はＳＯＮＹ一筋』だったが…もうメーカーなんて『どこでも⁉️』って感じもある😅
少し方々をグルグルしてみよう🔁

とうとう⤵️

とうとう…📺画面の半分以上に障害が出たので『エアクリーナー』で内部の埃を飛ばしてたら今度は…
『Ｂ－ＣＡＳカード』を読み込まなくなった😵

レコーダーのチューナーで視聴は可能だが…遅かれ早かれ『📺買替え』になりそうだ😖

今📺は５５インチ…６畳間では『デカイ』ような気もしてきたんで、５０インチくらいで探すか⁉
あぁ～丸６年でサヨナラ👋は…少し早いなぁ～😭

トラック🏃へ

今日は…トラック練習🏃にしようかと💡

一旦帰宅🏠🚗💨して…出直そう❗

しかし…陽射しが厳しいですね😱

白紙にして

インターバルは勿論…⛰️トレも含めて…
『練習予定は白紙にして考え直す💡』
って事にします🙇

左足踝および左足首付近の『モヤモヤ感』が依然として微妙に残る😖

アメブロ時代の１年前の記事✒️を読み込むと…『綻びは些細な違和感から…』だったんだと改めて頷いてしまう⤵️

特にインターバルに関しては…
昨春の『シンスプリントのような症状』
昨秋の『３ヶ月連続の肉離れ』
の【引き金】になっているのは明白な事実であり過去なだけに、私にとって『故障を誘発しやすいトレーニング』であるのは間違いない❗

ならば『大きなリスクを背負っての必要性』をキチンと見極め考えるのが大切だろう💡

予定していた１週間のトレーニング内容は『白紙にして』…今の状態で可能な『ベストトレーニング』を選択しながら進めよう😊

とりあえず…ジョグのロードワークなら…

全く脚に異常を感じるような事は無い👍
ただし…練習している時以外は『踝付近のモヤモヤ』は消えない😩