パニック障害と共に四半世紀 15

数年前、階段で過呼吸になって
そのまま パニック発作を
起こした私…

それからは 怖くて
階段も 3段登っては息を整えて
また3段…

平地でも 息が切れない様に
ゆーっくりと 歩く

途中でパニック発作を起こすと
悪いので
50M以上は 車で移動

…そんな私が
最近、走っている！
階段だって 一気に3階位なら
駆け上がれる！

息が切れても 怖くないよ！

最初の階段でのパニック発作から
苦節6年…
やっと 発作前の状態に戻った

配達の途中
ゴミ捨ての帰り道

もうパニックの事は気にならない

いつの間にか自然に走ってる

この風を切る感覚
気持ち いい〜😄

子供の頃、友達と走った様に
普通に 歩ける 走れる

こんな当たり前の事が

有り難い〜…😌