冬の膝痛と股関節痛

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《副腎の弱りが原因かも》

冬に弱りやすい副腎と関わる筋肉で「縫工筋」という筋肉があります。この筋肉は腸骨から股関節と膝をまたいで脛骨（スネの骨）上部の内側に付いている筋肉です。この筋肉は股関節や膝を曲げる時に使う筋肉です。

この筋肉が弱ると股関節や膝の曲げ伸ばしが悪くなり、その状況で無理に動かしていると股関節や膝を痛めてしまいます。寒くなってきて、特に膝の内側下部辺りに痛みが出るようになった場合には「縫工筋」の弱りに原因がある場合が多いです。

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