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しん健堂

栄養を大切にする整体院です。
健康であるために必要な情報や商品をお届けします。

足の裏がピリピリする 要注意

2025-07-17 08:42:00 | ラクトファイバーB
















========足の裏がピリピリする症状は、神経がダメージを受けているというお知らせです。

ダメージの原因は神経の圧迫や血行不良などいくつかありますが、その中で最も深刻なものが「糖尿病の初期症状」によるものです。

高血糖(血糖値スパイク)により引き起こされる糖尿病は神経に障害を引き起こします。

そのまま放置しておくと足先の感覚がなくなり、怪我をしても気づかずに感染症を起こし、最悪の場合には足の切断にまで至ります。

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《疲労と生活習慣病のカギは副腎にあり!》

馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

血圧・血糖・水分・塩分・ホルモンバランスなどの体内環境を整える働きをしています。

その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
疲労回復と熱中症予防で要の副腎に欠かせない8種類のビタミンB群をバランス良く配合。

しん健堂のラクトファイバーBはサラッと水に溶けやすいスティック状の顆粒タイプです。(水に溶かしてもそのまま飲んでも大丈夫!)
少しだけ甘味があります。

原産国 アメリカ
賞味期限 2024年10月
1箱30本入り(1日1本目安)
内容量 105g(1本3.5g×30本)
箱の大きさ(60㎜×85㎜×130㎜)
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自律神経 乱れ がん

2025-07-15 08:53:00 | ラクトファイバーB


















========仕事・人間関係・激しい温度差など、慢性的なストレスは「がん」につながります。

その仕組みは「ストレス➡︎自律神経が乱れる➡︎活性酸素が発生➡︎がん」という流れになります。

ストレスを少なくするのはもちろん大切なことなのですが、自律神経の乱れを整えることも「がん」を予防することに大きな役割を果たします。

腸内環境を整える、呼吸を整える、リラックスした入浴などは簡単に自分でできる対処法です。

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その副腎の働きで無くてはならない栄養がビタミンB群です。
ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
ラクトファイバーBはビタミンB群8種(B 1・B 2・B 6・B 12・ナイアシン・パントテン酸・葉酸・ビオチン)を理想的にバランス良く配合しています。












1包あたりレタス1個分の食物繊維。
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膝の痛み 腸の弱り

2025-07-14 08:05:00 | ラクトファイバーB

















========夏に起こる膝の痛みは「腸の弱り」と深く関係しています。


腸と膝を曲げ伸ばしする太腿の筋肉は密接な関係があり、お腹の調子が悪くなると膝を痛めやすくなります。


夏場は冷房の効き過ぎや自律神経の乱れによってお腹の調子を崩す人も多く、それが原因で膝痛に悩まされる人もいます。


「お腹を冷やさない」「腸内環境を整える」ことが膝痛改善の近道になるかもしれません。


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馴染みのない副腎という臓器。副腎は熱中症予防・疲労回復や生活習慣病予防の要です。

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ビタミンB群は8種類ありますが、それらはお互い助け合って働きます。
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身に覚えのない あざや怪我 糖尿病 要注意

2025-07-11 08:58:00 | ラクトファイバーB
















========気づかないうちによくあざが出来たり怪我をしている場合には糖尿病の注意が必要です。

糖尿病の症状の中に神経がダメージを受けて感覚が鈍くなってしまう糖尿病性神経症というものがあります。

特に足先から起こることが多く、感覚を感じなくなるため怪我に気づかずそこから感染症を引き起こし最悪の場合には足の切断にまで至ります。

糖尿病は食生活を整えることで予防できる範囲の大きな病気なので、食物繊維多めの食事を心がけたいものです。

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太る仕組

2025-07-10 08:49:00 | ラクトファイバーB
















========太る原因はカロリーの摂りすぎというよりも、糖質(砂糖・白米・小麦)の摂りすぎです。

同じ重さの「うどん」と「ステーキ」を比べてみると明らかにステーキの方がカロリーは高いのですが、脂肪がついて太りやすいのは「うどん」です。

痩せたいなら「糖質を控えめ」にすることと、食べる順序と一緒に食べるものに気をつけることが大切です。

食べる順序は「たんぱく質」や「食物繊維」を先に食べることが大切で、海藻やネバネバ食品などの水溶性食物繊維をしっかり摂ることが大切です。

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