明日から大雪になる、とわが家の気象予報士は言って、明日から白馬へ走って行く。「お前は可哀想なスキーウィドウだね。それとも一緒に行くかい？」と聞かれたので、目は寂しそうに、口元は微笑んで、「大丈夫。二月の苗場ワールドカップ観戦を楽しみに、今回は一人でダイエットしてる。」と答える。毎回一緒に行っていては予算オーバーになるし、膝も痛くなる。二月のスキーを目指して、筋トレとダイエットだ。
テレビ体操を始めて二日目。ウォームアップと、ラジオ体操第一と第二とやるだけだが、結構効く。
朝飯にオートミールと牛乳。15分犬の散歩。30分エアロバイク。テレビ体操10分。その後、オートミールに入れなかったバナナを食す。
