【コラム】 R25メタボ隊が仕事をしながら断食3日間生活に挑戦してみた!(R25) - goo ニュース
断食で痩せようとするのはリバウンドがきついのだ。
毎日のカロリーを抑えて小食に徹するのがよい。これを習慣づけるのはそんなに苦労しない。何ならノウハウを伝授しても良い。
小食になれると確実にメタボが解消されるのだ。事実慣れることはそんなに困難ではない。
毎日2200キロカロリーで生活することを考えたらよい。
じわじわと痩せてきて、しかもリバウンドしないのだ。
断食で痩せようとするのはリバウンドがきついのだ。
毎日のカロリーを抑えて小食に徹するのがよい。これを習慣づけるのはそんなに苦労しない。何ならノウハウを伝授しても良い。
小食になれると確実にメタボが解消されるのだ。事実慣れることはそんなに困難ではない。
毎日2200キロカロリーで生活することを考えたらよい。
じわじわと痩せてきて、しかもリバウンドしないのだ。