慌てる乞食は貰いが少ない

【コラム】　R25メタボ隊が仕事をしながら断食3日間生活に挑戦してみた!(R25) - goo ニュース

断食で痩せようとするのはリバウンドがきついのだ。

毎日のカロリーを抑えて小食に徹するのがよい。これを習慣づけるのはそんなに苦労しない。何ならノウハウを伝授しても良い。

小食になれると確実にメタボが解消されるのだ。事実慣れることはそんなに困難ではない。

毎日２２００キロカロリーで生活することを考えたらよい。

じわじわと痩せてきて、しかもリバウンドしないのだ。