ごはんもどき

医者が勧めるダイエットの番組を見た。一番哀れだったのは糖質制限の為ごはん大好きだけど食べず

いり卵を飯粒様にして食べていた医師がいた。１日卵１０個ぐらい食べることもあるそうだ。他にもいろい

ろな野菜等を米粒様に細かく刻んで、丼物にしたりチャーハンにしたりして食べ、１０年以上米を食べて

ないとのこと。　「飯ぐらい食えよ！」　病人食として患者個人用に作られたメニューならともかく、一般人

に紹介するな！医師として恥ずべき行為だ。朝ご飯を食べ、体を動かし、昼ご飯を食べまた体を動かし

夕ご飯を食べ夜は寝るというリズムで生きる様にすれば、特別な病気を持っている人以外はそんなに太

る訳が無い。バランス良く、季節の物を味わって食べることが重要。炊き立てのご飯はおかずなしでも食

べれるくらいに美味し～い。