全員休み！？

今日は、午後から大掃除らしい・・・
そして明日は、全員休みらしい・・・
だけど、私は出勤みたい

筋肉痛(>_<)

昨日から、階段の下りとトイレがツライ～～～
月曜日、10日ぶりにジムの日替りイベントに参加
『ブートキャンプ60』
号令とリズムに合わせて、1時間みっちり筋トレ
腹筋、背筋、腕立て、スクワット
やってる途中から、手足がプルプル

インストラクター曰く、
筋肉痛は、成長ホルモンを刺激するそうで・・・
若返りにも効くそうな～
それを信じて頑張ってる

今日の日替りイベントは、『ZUMBA』
ラテン系の音楽に合わせて、腰を左右に動かしながら踊るエクササイズ
セクシーダンスのようだけど、私が踊るとタコ踊りみたい
汗を掻けるし、みんな笑顔でそれなりに踊ってる

筋肉痛を解すためにも、今晩も頑張ってこようかな
痛くて、ロボットダンスになってたりして～

梅雨真っ只中

昨夜３時頃、名ばかりの番犬モッチが夜鳴き
仕方なく家へ入れると、心地よさそに寝てござる

起こされた私は、寝付けず・・・
そのうち、ゴロゴロピカピカ
雷嫌いのモッチは、敏感過ぎ

だけど、よく降ってたなぁ～
洗濯物もスッキリ乾かないし
冬の乾燥も嫌だけど、梅雨のジメジメも困る

雨に濡れた紫陽花は綺麗だけどね


九州南部では、記録的豪雨らしいです
降り始めから５日間で、１ヶ月分の雨量
土砂災害など被害が出なければいいのだけど・・・

大きな髪飾り

昨日の撮影日に間に合うように、初めて楽天で注文



娘が、とにかく大きな花を付けたいと。。。
あちこちお店を見て回ったけど無くて
娘と二人、夜遅くまでネット検索

数点選んだ中から、私がこれを押して注文
届くまで、実物を見ないと不安だったけど
娘も気に入ってくれた様子かな～

こんな風になりました

　

ちょっと大きすぎると思うんだけど～
振袖の柄と合ってていいのかな

この振袖一式を保管してくれてた母も連れて行き
母・私・娘３人のカットも撮影して頂きました
アルバムの出来上がりが楽しみ～

出先の夕飯

車海老のクリームコロッケ


焼ウニと帆立のクリームパスタ


三宮の夜景を眺めれるカジュアルなお店
　ロイン クレフィー店