日曜日の夕方

小さい頃は、
NHK「レッツゴーヤング」が始まると
「もう 日曜日は終わりか～」
と ガッカリしたものです。
←学校嫌いだったもん(笑)
今は「笑点」→「ウチゴハン」が
日曜日の夕方の定番。
「また 一週間が始まるぞ」
と 気合いが入ります。

さ頑張って 晩ご飯 作ろう

PMS

昨日のブログに
「セントジョーンズワートを試そうと思っている」
と 書いたのですが…
ここ数ヶ月 PMSの症状が酷いんです。
以前から 体調の変化はありました。
■とにかく お腹が空く
■激しく乗り物酔いする
■膝から下が 夏でも冷たくなる
■とにかく眠い
そんな症状が出たら「そろそろ…」と言う
目安にもなっていたのですが…
このところ
精神的にイライラする事が増えました
イラッときて 気が立ってしまうと、夜も眠れない。
そのうち どうしようもなくなって
身体中を 掻いてしまう
これが 生理が始まると 嘘みたいになくなるんですよ
過食も 乗り物酔いも 冷えも イライラも。

とりあえず イライラは 落ち着かせないといけないな
物に当たったりするし
これ以上 症状が酷くなって
仕事にも 支障が出たら大変
来月も 酷いようなら
再来月は セントジョーンズワート飲んでみよう。