毎日腹筋

昨日、お酒とラーメン以外で書くことを考えようと誓ったばかりですが、昨日の今日でまだネタ探しができていません・・・。

何かあったかなあ・・・と考えてみたら、ああそう言えば昨年の10月からほぼ毎日続けていることがあったなあと。

それは何かと言うと腹筋運動です。

毎日30回以上（特に回数は決めておらず最低30回）として、2日以上間を空けることなく続けています（多分）。
で、体重が減ったりウエストが細くなったかと言うと、今のところはそんなことはないのですが、腹直筋の割れ方が前より深くなり、腹直筋部分の贅肉はなくなったように思えます。
残念ながらウエストはその少々下なので、ウエストを細くするにはその辺の筋肉を鍛える必要があるようです。

休肝日も続けることができていますし、腹筋もほぼ毎日。
なぜ今までできなかったのだろうなあ・・・と思います。

まあ、要するに思い立ってやるかやらないかだけの問題なのでしょうけど。