健康診断

今日も暑くなりそうですね。
ついに昨日から扇風機、稼働しました。

昨日は年に一度の健康診断。
朝ごはんを抜いていきます。←何がしんどいって朝ご飯抜きがいちばんしんどい
病院は駅からすぐで便利な場所にあります。
・・・にもかかわらずまたしても駅構内で迷ってしまった私。
なじみのある駅なのに降りる場所が違っただけで
ひどいめにあう・・・。（遠い目）
早めに着いておいてよかった。

去年はめちゃめちゃ暑くてきつくてかなり体調悪い状態で
健診受けたために血圧がイエローゾーンでした。
今年はそこまで暑くなかったので
ふつうの血圧にもどっていてよかったです。
ただ前日の仕事の疲れからか朝起きたら少し頭痛がしました。
でも薬を飲めなかったのでそのままＧｏ。
前日に仕事があるとダメですねー。
（あ、そういえば先週の木曜に顔を洗ってるときに
ぽろっと血豆がきれいにとれました。
すごい～。こんなにきれいにとれるんだ！
とれるまで3週間でしたね。全治3週間の血豆でした。）

思ったよりスムーズに健診が進みます。
人数が少なかったのかなー？
それとも効率よくなったのかなー？
ただ・・・ただ・・・
かなり体重が増えていてショック！（凹む）
たしかに腰痛がひどく、歩く回数めっきり減ったもんな～。
しかもやたらと自分へのごほうびが多く・・・。
毎日のおやつと日曜夜の酒盛りもダメだったのかもしれない。←自分に甘すぎ
これからは少しだけ（あくまでほんの少しだけ）回数を減らすつもりです。多分・・・。
視力は両目0.9でした。微妙。
去年よりは回復してる気がします。
やっぱり視力って回復するものなのかなぁ？？？
バリウム飲んでの検査は腰痛がひどかったため
ぐるぐる回るのがタイヘンでした。
腰痛とたたかいながらの健診・・・。
なんとか無事に終了。
思ったよりはやめに終了した健診でした。

そして当日はひっさびさにともだちとランチ♪
バリウム飲んでるけどだいじょうぶ？って聞かれたけど
全然だいじょうぶな私です。(笑)

健診終了時間が読めなかったので
とりあえずおそめに予約は入れてました。
居酒屋？イタリアン？のお店です。
とりあえずランチがよさげだったので。

時間があったのでちょっと公園で小休止。
ともだち二人はコンビニでコーヒー買いにいき、
私はちょっと所用で妹に連絡とってました。
で、時間になったのでお店へ。

意外とちっちゃいこじんまりしたお店でした。
オープンテラスではないけれど
窓全開でした。←風が吹いてくるけど若干暑い
店内狭いので移動がちょいタイヘンかも。
そしてテーブルがガタついててタイヘンでした。

メニュー、悩みますね～。
悩みに悩んでみんな同じコースに。
メインは選べます。
私は魚料理をセレクトしました。

　　　　　

前菜。
豪華～♪
ミニサラダにはモッツァレラチーズとミニトマト。
バジルソースがうれしい♪
そしてカルパッチョ。
カンパチかな？
これがめちゃめちゃおいしかった！
醤油じゃなくソースというのが新鮮でしたねー。
そしてこれがめちゃめちゃお魚と合うソースで最高でした。
生ハムも軽くて食べやすい味でした。（ワインほしい）
ケーキのようなスペイン風オムレツ、トルティージャ。
おしゃれ～。
ふわふわのたまご、おいしかったです。

そしてメインはこちら。

　　　　　

スズキ。
スズキって食べるの初めてかも。
すんごく分厚い。
これどうやって焼いてるんだろう？？？
オーブンなのかなー？？？
皮目がカリッとしていて香ばしく、
白身魚独特の上品な味わい。
これもソースがおいしかったですねー。
バルサミコ酢が使われてるのかなー？？？
スズキの下にはマッシュポテトがこんもり盛ってあります。

　　　　　

魚はやさしい味なのですがソースが濃厚なので
ご飯がすすみます。

　　　　　

デザートはレアチーズケーキはちみつ添え。
ドリンクは+150円。
アイスコーヒーにしました。
レアチーズケーキおいしかった～。
はちみつ、大好きなのではちみつつけてしっとりさせて食べるのがお気に入り。
暑いので少し酸味のあるスイーツはうれしい♪
健康診断終わったとたん、コレだよ・・・。（遠い目）

誕生日祝いということでごちそうしていただきました。（感涙）
ごちそうさまでしたっ！
こんなに豪華なコース料理、ただただ感激です。ありがとう♪♪♪

どの料理もおいしくって
家庭ではゼッタイにだせない味。
ほんっとにおいしかった！
料理はピカイチ。大絶賛。
ただ・・・ただ・・・店員さんがめちゃめちゃ残念でした。
店員さんがもうちょっとふつうに気遣いできる人だったら
もっと繁盛してるだろうなぁ、と思われるこのお店。
リーズナブルでとってもおいしいランチ。
（ちなみにコースは1600円でいただけました。コスパ高し！）
また別のメニューも食べてみたいお店でした。
（でもかえすがえすも店員さんが残念。）

食べてるときはパクパク食べるのですが
食べ終わったあとに突然満腹感がおそってきます。
おなかいっぱい～。
でもやっぱりお茶はしたい。(笑)

ということで珈琲館に行くことにしました。
珈琲館、思ったよりはちょい高めですけどね。
（チェーン店ってお手軽価格のイメージがあるんですが
上島珈琲店と同じくらいの金額ですね。）

黒蜜カフェオレにしました。

　　　　　

黒蜜、大好き♪♪♪
これがコーヒーにめちゃめちゃ合うんですよ。
上島珈琲店の黒糖ミルク珈琲と同じくらいおいしい♪
やさしい甘さが好きー。
ふだんコーヒーはブラックなのですが
黒糖とか黒蜜とかに弱いのでミルクたっぷりコーヒー。

まったりとおしゃべりタイム満喫。
仕事のこととか健康のこととか身の回りのこととか。(笑)
年重ねるとどうしても話題が健康になってしまう。(笑)
時間を忘れてしゃべりたおします。
楽しかった～。

素敵な誕生日プレゼントも本当にありがとうね♪
私の好きなもの覚えていてくれてとってもうれしいです。
お手紙も感涙。

またゆっくりランチ＆ティータイム、楽しみにしてま～す。
今度は体調万全＆時間もゆっくりとって
たくさん楽しみましょう♪

そして家に帰り着いてバファリンのお世話になった私です。
あまり薬は飲みたくないけれど
おそろしく軽々となった頭。
逆にコワい。こんな小さな粒で・・・。


ということで今日も暑いですが
本日も一日がんばりましょう！
よい一日を♪



さて本日の朝ドラ。
てか昨日の朝ドラの感想も描きたかったんですけどねー。
昨日は神回でしたね。
万太郎の告白。
寿惠子ちゃんの強い意志。
そして丈之助さんとのやりとり最高でした。
「物語は完結してなきゃダメなんです！」という寿惠子ちゃんのことば、
トレンドに「ガラスの仮面」がにぎわっていたのは
このせいだったとは・・・。(笑)
そして今日は冒険のはじまりですね。
二人のお互いに好きなものに対しての理解のしかたが
本当に理想的。
そして竹雄は決心したのですね。
横たわるおばあちゃんの姿に涙。
そしてお役人さん、
巨人師匠に私も見えました。(笑)
マルバマンネングサ、
通学路でよく見かけました。
岩のすき間とか、側溝の脇とかに生えていて。
名前は知らなかったのですがとっても懐かしい植物です。
（てかどんな場所だよ、通学路）
マンネングサってすごい名前ですね。
ちなみに万年青という植物もいます。
万年青、オモトと読みます。
マルバマンネングサとはまったく別の植物です。
実家にあったなぁ・・・。