京都産レタス☆ＭＯＡ京橋店

今井農園さんの、京都産レタスのご紹介です


レタスは約95%が水分で出来ています

含有量は多くないものの、β-カロテン、ビタミンＣ、
ビタミンＥ、葉酸などのビタミン類やカルシウム、鉄、カリウムなどの
ミネラル分、食物繊維などを幅広く含みます。

献立に加えることで　不足しがちな分の補給要因となる野菜です




地味にがんばっているレタス
暑い夏にはヒンヤリサッパリな野菜で、パクパクいけますね
カカシの絵が目印の、今井農園レタス　一度お試し下さい