一週間まとめて １ 天空公園クロカン散歩

休憩時に

わずかな距離ですが

クロカンスキーで

自転車トレの一環として.......

 

こんな天気も

 

晴天時も

 

チョコット滑りを止め

風景を眺める時も........

 

コースは2周

 

一週目は

ストックだけを推進力に

上腕や腹筋の強化を意識し

 

二週目は

フリー滑走とクラシカルで

スピード重視

 

ワックスはお構いなし

 

滑りやすいことより

スキーを使って

自転車に必要と思われる

筋力強化が目的