明日から１０月スタート！
今日は、８／２３に某内科クリニック受診した
検査結果と定期健診に出かけました。
何と何と最悪＆今後の注意をされました。
⇒ビニール袋パンパ
ン（４０日分）
⇒検査項目名
赤血球数 基準値 ３８０～５００ のところ５３１
中性脂肪 基準値 ３０～１４９ あたいは、１９１
LDL（悪玉）基準値 ７０～１３９ あたいは、１４８
ｙ－GT 基準値 ３０ あたいは、７６
４か所も・・・過食なので・・・自分でも気づいていた
のだけど・・・何を食べても美味しい何て自慢にも
何にもなりませんよね。
今日までのところ＜糖尿病には、ならないですよ＞と。
帰宅後、主人に伝えたら案の定＜お母さんの日常の
様子見てたら絶えず口を動かしているもの＞何て
心配を余所にゲッタ ゲッタ 大笑いされちゃった。
当時の４２・５キロの体重は無理だけれど。。。
弁解は、よして担当医のおっしゃる事を・・努力です。
そしたら（そうしたら）９号サイズ～１１号サイズ
に・・・。
そうしないと下半身に負担かけるもんね。
昨日の翔平さんの活躍ぶり凄いな
あ。。
朝晩は気温が低くなるけれど・暖かで・・・
これからの季節に備え
衣料の入替えも中途半端です。
そして ８／３０から「卓上四季」の書き写しを始める
事に意気込んでいたのに・・・
９／１７以後よりクリップ止１１日目！？
相田 みつをさんの日めくりカレンダーの今日２８日
に目を読んで・・・何だかんだと過ごしていた自分
に。。。
格好悪いから良いわけはよそう！
けど・・・あまりに誤字脱字の多さに凹み嫌気をさし
たのも事実なんです。
何でも中途半端な自分に＜反省＞⇒＜継続＞に
移行しなければ・・・忘れっぽい自分の為に
＜読む＆書く＆話す＞事を日々励行しよう。
殆どテレビに首っ気で一日を過ごす自分が
やるせない これから机に向い書き写し復活致しま
す。
P.S.
先日、更なるクローゼット整理です。
体調崩れからヒールの高いのは
年齢的に御呼びじゃ御座いません。
むしろ、最近は 立ち座りの支えが必須になりました。
＜ダンスシューズ＞もこの際、捨てる事に決めました。
ダンスを踊った当時を思い出しながら。。。
「秋分の日」の日も済んで・・・
⇒従来の壁紙
下手くそ画像ですが・・・
壁紙設定変更し秋の深まりを感じたところです。
店内も季節の移ろいを 思いながら・・・
紅葉＆柿＆栗と（造花）我流風 ！
昨日は自分の部屋に籠り衣類の入替え致しました。
ところが・・・ダウンコート着用の段階で鏡に映すと
前身ごろ袖ぐりパンパンでキツイんですよ。
＜痩せろ！コートに合わせ体重落とせ！＞と
外野席のおひとりが・・・あんまり事実を直球で言われ
ると鏡を見なくっても膨れ顔になってる私。。。
若かりし頃は、４２，５キロだったんですがね～
只今、お米に例えると１０キロは！？間違いなく体重
を測ると
グル～ンと数字は嘘つきません。
私に限って＜腹八分＞じゃなく＜腹７分もしくは６分＞
が・・・昨晩からクローゼット前に吊るして手持ちの
衣類が着れるように眺め 大好物のソフトクリームも
間食も我慢しようと考え改めました（苦笑い）
明日も「断・捨・離」を頭に入れ続きをします。
明日は、本曇りらしい。
鉢植え＜金宝樹＞も枯れたら大変！
玄関に移動した。
水やりし過ぎ？葉がパラパラ散った状態で・・・
外の空気に触れさし栄養剤注入したら
⇒こんなに活き活きそして
大きくなりました。
日中、業者さんから早くも来年（Ｒ５ ２０２３）の
カレンダーを届けて頂きました。
そうだよね～３カ月半で新年を迎えるんだもん。
そうそう、昨日何気にＦａｃｅｂｏｏｋを閲覧していたら・・・
日々の過ごし方
今日はどんな一日になるだろう！
イライラしても
クヨクヨしても
メソメソしても
ぼーっとしても
（*^_^*）ても おんなじ一日。
それなら
ニコニコ楽しく
優しくまぁるく
自分も周りも
幸せに過ごせる一日が・・・
大変なのは、自分だけじゃない
自分の心は
自分でコントロールして
今日を素敵に生きよう！
何て素晴らしい言葉だろう！
明日から いや残された人生肝に銘じて過ごそうと
思います。
勝手ながら手帳に書き写し保存ノートに
致します。
カラッとした一日でした～
ここひと月近くスマホ充電時間が超かかり
其の割に消耗が早くって・・・
数か所の電源接続試してみた度も・・・
立ちあかずイライラ 気分がつのるばかり。
夢にまで＜苛立ち延長ストーリー！？＞
７日に某家電に予約を入れ昨日ｐｍ１３：００に・・・
耐用年数に限界（約３年近く）という事で
従来使用しているのをオシャカにして同新機種に変更。
ポイント相殺と若干の支払い決済で一件落着！
概ねカウンター担当に前機種に移行をして頂き
無料じゃありません。
でもね、物は考えよう！？
＜やれ ＩＤ入力：パスワード入力ｅｔｃ。。。＞
お年寄りには（自分）間違い入力多し眉間に皺寄せて
挙句にどっと目が疲れしょぼしょぼ・・・
そんな自分を想像しただけでも頂けませんことよね。
親切な担当の方で＜有難う！＞と＜感謝！＞と
何度言っても足らないくらいの２時間半の昨日でした。
Ｐ・Ｓ・
「 卓上四季 」 の書き写し今日で３日分溜まり
これから心静かに机に向います。
かなり、いい加減な字 適当な・・・正確さを欠き通した
日常で 辞書で調べるのも億劫が先に来ますが・・・
記憶を辿る為には良いかしらね。
