連日の＋気温で雪解けが加速してます。

　それに伴いスタットレスタイヤから夏タイヤに交換。

雪はね用の作業道具も片付けと

自宅前のゴミ拾い

（マスクの落し物、手袋　、空缶　菓子袋ｅｔｃ。。。）

車歩道なのに何気に捨てられてる様を見ると無視できなくって　あ～ああああ　しんどい　前かがみの姿勢が

今の自分には辛すぎます。

＜疲れちゃったわ＞とつい愚痴になり長椅子に

横たわる。

果物でも買ってくるか？と

素直に＜うん！＞

帰宅後、お値段見て(＠_＠;)

酸味が無く　超甘くって美味しい（*^_^*）

ちょっと此処だけの話　何時もスーパー内　果物コーナーに

陳列されてる苺の値段をみて素通りしてたんだけれど

・・・

我慢の女房でありました（苦笑い）

春になると何処かしこ片付けしなければ・・・

⇒この本を参考にしながら勢いついて

続きの行動です「健康＋訓」

健康は嬉しい事、美しい事、素晴らしい事、

何はなくても健康。

１　少肉多菜　お肉ほどほどで野菜たっぷり健康モリモリ

２　少塩多酢　塩分摂り過ぎは高血圧のもと、酢は健康のもと。

３　少糖多果　甘いものは果物から砂糖は肥満の直通

切符。

４　少食多噛　腹八分目でよく噛みや幸せもかみしめて。

５　少衣多浴　薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人。

６　少言多行　べらべら喋って居る間に行動も開始せよ。

７　少欲多施　自分の為に走らず他人の為に走れ。

８　少優多眠　くよくよしたって同じ、とっとと寝て

しまおう。

９　少車多歩　自動車は確かに速い、でも歩けば健康

への近道。

１０　怒った時でも（*^_^*）していれば忘れてしまう。

　※ＰＣ打ちたどたどしく終えましたが・・・

どの項目も自分で守れない事ばかり改めて思う。

壁のスペースに貼り実行しなければ意味がないねぇ。