桜田へ鶴鳴き渡り・・・・ 2011-05-31 | 日記 ダイエットの結果、始めてから－１．４㌔を5日間キープしたので、これはもう誤差の範囲ではないことを信じたい。それにしても、ただノートに書くだけで、食べることが意識化され、無駄な間食がなくなった。いちいち食べたものを書くのが本当にめんどうくさい。例えば、せんべい１とか、チョコ3かけとか。だから食べない。 書かなければいいじゃないか、と言われれば、それでもいいのだが、ヘンなところで真面目なので食べたもの . . . Read more
