ウ○コはエネルギー

今朝は雨。

さすがに傘さして走れないんで、愛犬と４０分ほどウォーキング。

前みたいにダラダラ歩いているのと違って、

意識して動くと体がいろいろと反応してくれてます。

やっぱり運動するとオッチャンでも体力はついてくるもんで、

それはそれで嬉しいんだけど、だったら結果が欲しくなる。

体力はついても疲れは残ったまま。

しっかり眠れていないのが原因。

で、夜の睡眠が浅いのは運動不足からではなく、

日々の食事だったのかも？って意識が芽生えました。

そんな反応を体がしてる。

体に入れた食べ物を、消化するのも体力がいるわけで、

ってことは、排出するのも体力。

何もしなくても体は体力を使っているってことだよね。

で、排出する時間って午前中（僕の場合）

じゃぁ、逆算すると、排出する準備運動は寝ている間。

だけど僕の場合は消化運動の真っ只中。

一日中消化エネルギーの使いすぎ。

だから眠りが浅いんだと。

だから痩せないんだと。

医者じゃないから、勝手な想像にいたったわけです。

さっそく今日から夜の食事を少なめにしてみようと思います。

あ、でも今晩、異業種交流会が予定されていた・・・。