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私も今夜はそんな感じの夕食にしよ。
（今から買い物）
全部の野菜を三倍増くらいでちょうど良いです。
スープがワカメスープなのもポイントです。
でも栄養士さんの意見だと「ワカメスープは塩分が多いから良くない」なのだそうです。
と言うか栄養士の意見を全面的に聞いていたら食べられる物無くなっちゃうよな（苦笑）
たけちゃん＞
そ、そんなに多いのですか？（驚）
私の場合、野菜は昼と夜で合計150g位を食べています。
考えてるんじゃないでしょうか？ 私は全然不足してますが・・ (^-^)
ただ、肉は食べなくなったなあ・・
明らかに以前に比べ胃腸が弱っている実感があります（汗）
ちょっと重い物を食べると翌日の朝がキツイです（汗）
野菜と言えば、味覚バカ合衆国では「トマトが原料のソースが使われたピザは野菜」なのだそうですね（苦笑）
彼の国の方に「野菜を食べないと栄養のバランスが偏る」と忠告したら、フライドポテトを山盛りにしてケチャップをドバドバ掛け「ポテトは野菜だ。トマトも野菜だ」と言うとか（苦笑）