妊娠中。。。はじめての歯科検診

先日、助産師さんに勧められていた歯科検診うけてきました。
虫歯はないものの。

微妙に、歯肉炎と、歯石が溜まっているとのことで。
この、安定期のうちに歯のクリーニングと、正しい歯磨きの仕方をマスターしようと言うことになりました。

あと、虫歯菌の検査もしたんですけど。虫歯菌はありません。って判定と少し虫歯菌はあります。っていうとこの中間らしく。
やはり、お口環境をよくするためにも、正しい歯磨きをマスターする必要がありそうです。

妊娠中、ママの口の中に虫歯菌があると赤ちゃんにも移ってしまうとのこと

いまのうちに退治しておかなければね。

最初はちょっとめんどくさいな～なんて思いながら出かけた歯科検診ではありましたが、愛しいわが子のため、ひいては自分のためにも。
この妊娠中に、なんとかしなければｗ

今日は、本当をいうと歯科検診の後大型スーパーに行って色々と散策するつもりだったのですが。
微妙に、お腹が張ってる気がして。
早々に引き上げてきました。

無理は禁物
かな？

微妙に、胎動も少ない気がしてお腹に話しかけてみると。
これは、元気に返事があったのでなんとかいまの所問題はないのかな？

今も、微妙にお腹の張りを感じるのでもう寝なきゃかな？と思ってます。
寝て、明日は張りが引いているといいのだけれど。

実は、昨日久しぶりにうつぶせ寝してみたんです。
と、言うのも。
クッションとかでお腹意外の周りを固めてお腹は圧迫しないようにしてチャレンジしてみたんです。（実際に、そういうクッションとかを販売しているらしいのですが、それではありません）

腰痛の軽減になれば・・・・と思って。
結果。腰は楽になった気はするのだけれど。
途中で、なんだか苦しくなって来ちゃって結局仰向けに寝たり、横向きで寝たりしたんですけどね・・・・。

無茶したのかな・・・・。

もともと、うつぶせ寝が一番おちつくたちなので。。。。。
どうしてもしてみたかったのですが、それようにしてあるクッションなどは、ちゃんとしてあるんだろうな・・・と反省。

どうしても、うつぶせ根がしかたったら購入を検討するかな？
http://www.tokochan.com/goods/kaimin.html#kaimin

次の、検診の時にでも相談してみますか・・・・・。