お正月から、肥ってしまった事は前にブログで言いましたが今もダイエット頑張っています。
お茶は正直飽きていますが飲み続けているし、お菓子(特にポテトチップ)と飴
も禁止、油物は控えている毎日です。
これだけすれば・・・と期待して今日体重計にのって見たけど、はぁっ。まだまだ
先は遠いです。
こんな話を塾で話していたら、生徒さんからカスピ海ヨーグルトが良いよとお薦めされて、少し菌を分けてもらいました。
作り方は、牛乳にこの種になるヨーグルトを入れるだけだからとっても簡単。
でも、今は気候が寒い為暖かくしないと菌が育たなくて最初かたまらなくて、菌が死んでしまったかなぁ??と焦って捨てようとしました。
考えて新聞紙を容器の周りに巻いて、ストーブの近くに置いていたら無事にヨーグルトになっていたから、ほっとしたー。
貰ったそうそう、駄目にしたかと思った時本当にどうしようかと思った(^_^;)
私はこのヨーグルトに、カリンで作ったジャムを入れて毎日食べています。ヨーグルトはあまりすっぱくなくて、口当たりも良く粘りもあって美味しい☆彡
でもジャム自体に大量の砂糖が入ってこれってダイエットの敵ですよね??
食べている人はどんな工夫をして、飽きずに毎日食べているの?知りたいです(^o^)丿
お茶は正直飽きていますが飲み続けているし、お菓子(特にポテトチップ)と飴
も禁止、油物は控えている毎日です。
これだけすれば・・・と期待して今日体重計にのって見たけど、はぁっ。まだまだ
先は遠いです。
こんな話を塾で話していたら、生徒さんからカスピ海ヨーグルトが良いよとお薦めされて、少し菌を分けてもらいました。
作り方は、牛乳にこの種になるヨーグルトを入れるだけだからとっても簡単。
でも、今は気候が寒い為暖かくしないと菌が育たなくて最初かたまらなくて、菌が死んでしまったかなぁ??と焦って捨てようとしました。
考えて新聞紙を容器の周りに巻いて、ストーブの近くに置いていたら無事にヨーグルトになっていたから、ほっとしたー。
貰ったそうそう、駄目にしたかと思った時本当にどうしようかと思った(^_^;)
私はこのヨーグルトに、カリンで作ったジャムを入れて毎日食べています。ヨーグルトはあまりすっぱくなくて、口当たりも良く粘りもあって美味しい☆彡
でもジャム自体に大量の砂糖が入ってこれってダイエットの敵ですよね??
食べている人はどんな工夫をして、飽きずに毎日食べているの?知りたいです(^o^)丿
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