怒りは6秒ってホント？！

こんにちは！

魂から輝くライフワークを生み出す
潜在意識の専門家、
マインドタイプ心理学の望月です。

本日は、
怒りと感情のコントロールについて
お送りしていこうと思います。

題して、『怒りは6秒ってホント？！』
というテーマでお送りしていきますね。

-------------------------------
●アンガーマネジメント
-------------------------------

最近、アンガーマネジメントということを
聞いたりします。

怒りのコントロールですね。

そこで言われるのが、
『怒りのピークは6秒』だということ。

まさに、感情がブワァっと出た時は、

人間的、理性的な判断はできません。

この状態で感情のままに、言ったり行動したりするのは、
衝動的すぎて、二次被害を生みやすくなります。

でも、この怒りの感情は6秒をピークに
急激に下がり始めます。

ですから感情が湧きだしたら、
口にせず、黙って6秒数えると、

感情が静まってきて、その後は、
理性でしっかり対応できるようになります。

ですが、『怒り』とはそもそも
2次的なものです。

ですから、6秒後もイライラが消える訳ではなく、
根本的な解決をしないと、また繰り返してしまいます。

怒りの背後（潜在意識）には、

『こうしてほしい』や、
『こうなることを予想している』という
自分の中の想いが必ずあります。

それに反することが起ったため、
怒りの感情が出てきています。

自分の思った通り（願った通り）なら、
喜びになっても、そもそも怒りにはなりませんからね。

ですから、6秒後にフォーカスするのは
怒りの根源となっている想いです。

『自分の思い通りじゃないから、怒りが出る。
なら、自分の思い通りはなんだったの？』

と、見ていく必要があります。

マインドタイプでは、『勇型』のダークサイドが『怒り』です。

勇型は、『こう進みたい』ということを、
明確にしていくタイプですので、
それに反することが起るたびに、怒りやイライラが出やすいですね。

僕は感情が大きく振れるのは、とても良いことだと思っています。

そこには必ず“自分の大切な想い”が隠れているからなんですね。

でも、その感情に振り回されないように、
6秒我慢で、セルフコントロールをしていきましょう～(^^)/

それでは、本日もお読みいただきまして、

ありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■【無料】マインドタイプ診断！！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

あなたも潜在意識のタイプをア調べてみませんか？！

心のタイプが分かれば、無理なく本当の自分を発揮していくことができます。

http://mind-type.com/wp/present-top/

自分を閉じ込めて、無理して生きるのはもうやめにしませんか？！

【満月】2種類の幸福とは？！

こんにちは。

マインドタイプのもっちこと望月です。

本日は、双子座の満月です。

2017年も締めくくりに入りましたね。

2018年をどう過ごすのか？？

この2週間で方向決めをして、
18日の新月より本格的な、最終の仕上げ期間となりそうですね。

今回のは、『2種類の幸福』について
少し考えてみようと思います。

-------------------------------
●日々の積み重ねが？？
-------------------------------

よく、『その日一日を幸せに暮らせたなら、

その積み重ねによって、人生は幸福なものになる』

なんてことが言われたりします。

『だから、日々感謝していきましょう。』
ということで、

『ありがとう』や『感謝』を言い続けている方々もいますね。

僕も実践したことはありますが、
感謝して過ごすこと自体は素晴らしいのですが、

本当に心の底から『あ～有難いな～』と思えているのか？？と
ふと疑問に思ったことがありました。

言うことが義務化してしまったような・・・

本当の感謝ってもっと素直に溢れるものなんじゃないかと
思ったことがあります。

ここで、それに関係するような理論をひとつご紹介したいと思います。

心理学者でありながら、
ノーベル経済学賞を受賞したダニエル・カーネマンは、

“2つの幸福”ということを言っています。

それは、“『記憶の自己』における幸福と
『経験する自己』における幸福は違う”ということです。

少し言い換えると、

『人生全体の幸福度（記憶からなる幸福感）』と、

『生活の中で感じる幸福度（今を経験する中での幸福感）』は、

全くの別ものだということです。

極端に言えば、「あ～ケーキが食べれて幸せ～感謝！」という
今ココを経験している自己の積み重ねが、

果たして、人生という大きな視点で見た時に本当に幸せか？
ということです。

食べ続けるとどうなるか・・良いことばかりじゃないですね。。

このように、今ココを『経験する自己』が幸せでも、

『記憶の自己』からなる
人生全体を俯瞰してみた時の幸福度は、
本当に別ものになっていきます。

もちろん、今ココを幸せに感じることは
とっても重要なことだし、

そうなるように努力もするべきだと思いますが、

同時に、長期視点や人生全体を見る視点でも、
その先に幸福があることを実感している必要があると思います。

僕は、それがライフワークを考え、創っていくということとして
お伝えしています。

そして、ライフワークという自分が生きたいと思う道を進んでいると、
本当にふとした時に『ありがたいな～』という感謝が芽生えます。

今を生きる自分と、
記憶に伴う過去の自分と未来の想像上の自分は、

“全くの別もの”という認識と共に、

両方にとって幸せに感じることを
考える必要があるんじゃないかと思っています。

是非、二つの自己からなる『2種類の幸福』が
どちらも幸せに感じられるような2018年のスタートとなるよう
整理していきたいですね～(^^)/

それでは、本日もお読みいただきまして、

ありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■【無料】マインドタイプ診断！！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

あなたも潜在意識のタイプをア調べてみませんか？！

心のタイプが分かれば、無理なく本当の自分を発揮していくことができます。

http://mind-type.com/wp/present-top/

自分を閉じ込めて、無理して生きるのはもうやめにしませんか？！

まずはちょっと試しに出してみよう！

こんにちは！

魂から輝くライフワークを生み出す
潜在意識の専門家、
マインドタイプ心理学の望月です。

 

今日の深夜は満月ですって～。
キレイに見えるかな？？

本日は、
とても旬なエネルギーが出てきているTさんのお話です。

Tさんは、僕のセッションを受けてくれたクライアントでもあり、
先日のマインドタイプのマイスタークラスに参加してくれた方でもあるのですが、

とても面白いご報告をいただきました～(^^)

題して、『まずはちょっと試しに出してみよう！』
というテーマでお送りしていきますね。

-------------------------------
●楽しみながらアウトプット
-------------------------------

コーチングをされているTさんの長期セッションは、
確か今年の初めごろに一旦終了したんですね。

その時最終的に、構想として、
植物とコーチングを掛け算した、
『植物 de コーチング』という、

Tさんにしかできない、とてもユニークな
コンセプトが生まれました。

でも、日常の忙しさの中で、
まーそのままな感じで過ごしてきたようで、

再度、単発のセッションを10月ぐらいにやったんですね。

でも、やっぱり出てきたのは、
『植物 de コーチング』。

なので、一度試してみたら～という感じで
終わったのですが、

それからTさんは、フェイスブックで２、３回
ちょろっとこのネーミングを書いていたんです。

僕も、『あ～Tさん、ついに動いたか～』なんて
思っていたら、

先日、『名前書いただけで、特に詳細も何も書いてないんですけど、、
セミナーやってほしいという講演依頼が来てしまいました！』

と、とても楽しそうにご報告をいただきました。

その会の主催者の方は、講演家を探していて、
たまたまその『植物 de コーチング』というネーミングだけ見て
依頼をして来て、
すでに2月の開催が決まってしまったようです。

やっぱり、出してみるものですね。

自分の想いを込めたメッセージは、
受け取ってくれる方が来ますね～～！
ほんと面白いシンクロニシティが巻き起こります！

今後は、Tさんのコーチングにもマインドタイプを組み込んだ
『植物 de マインドタイプ』も作っていくかも（笑）
（いや、これは僕が勝手に言ってるだけですが(^^)）
マイスターですからね。メニューの１つにしてもいいではないかと。。

いやーでも名前を書いただけでってのが、
Tさんのこれまで貯めたエネルギーの凝縮感が
垣間見えますね～。

ますます面白いことが起こりそうです。

本日は、
『まずはちょっと試しに出してみよう！』
ということで、お送りしました。

反応があるか無いかをあまり期待せず、
出してみたら、何か面白い作用が起こるかもしれません。

でも、僕は、それまでのエネルギー量がシンクロニシティには
必要だと感じているので、
是非、人生を凝縮したものをアウトプットしていただけたらと思います。

人生の流れを凝縮したエネルギー値はかなり高いですからね～
面白いことが起こるかも！？(^^)

それでは、本日もお読みいただきまして、

ありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■【無料】マインドタイプ診断！！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

あなたも潜在意識のタイプをア調べてみませんか？！

心のタイプが分かれば、無理なく本当の自分を発揮していくことができます。

http://mind-type.com/wp/present-top/

自分を閉じ込めて、無理して生きるのはもうやめにしませんか？！

ギブの精神が人脈と運気を上げるなんていうけども！？

こんにちは！

魂から輝くライフワークを生み出す
潜在意識の専門家、
マインドタイプ心理学の望月です。

2017年も残りひと月となりました。
やり残しがないように、しっかり進めていきたいと思ってます。

とはいうものの、蠍座の影響が強いのか、
色々手につかなくなるくらい心が揺さぶられる
そんなこの頃w(^^)
自分の内面も見つめて、確認しながら進んでいきたいですね。

本日は、こんなテーマで
ちょっと思ったことをお伝えしてみようかと思います。

題して、『ギブの精神が人脈と運気を上げるなんていうけども！？』
というテーマでお送りしていきますね。

-------------------------------
●Give and ・・
-------------------------------

最近よく、『Give』の精神ってことを
言われたりしますね。

『Give and takeではなく、

Give and Giveでいきましょう！

見返りを求めず、
まずは、与えることが重要です！』

なんて耳にすることがあります。

与えるからこそ、
お礼が帰ってきたりして、
人脈が広がったり、運が開けたりします。

ほんとその通りだな～とは思うのですが、、、

でも、この言葉を聞くたびに、

『本当に、Takeを求めていない？』と
自問してしまいます。

なんだか、どこかで見返りを
求めてしまって動いている気がするんですね。

『Give and Give and（心のどっかでTake）』
みたいな自分がやっぱりいる気がするのです。

なのでちょっと思ったのが、
最初の入り口を少し変えて、

『Love and Give』で行ってみようかな～と。

愛することを先に感じることで、
見返り抜きのGIveができるんじゃないかと、感じてます。

ちょっとでも愛を感じるポイントや
真心を感じるポイントを見ることで、
先に『ありがたいな～』という感謝の気持ちを感じますから、

それに対する全力のお礼みたいに、Giveしてみようかと。

そんなことを感じた次第です。(^^)

本日は、
『ギブの精神が人脈と運気を上げるなんていうけども！？』
ということで、お送りしました。

書き始めた時は、もう少し突っ込んで書こうかとも
思っていたのですが、

なんとなくこれぐらいのライト感で12月を過ごすのがいいかな～
なんて思いました。(^^)/

Love and Give！！

それでは、本日もお読みいただきまして、

ありがとうございました。

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

■【無料】マインドタイプ診断！！

━━━━━━━━━━━━━━━━━━

あなたも潜在意識のタイプをア調べてみませんか？！

心のタイプが分かれば、無理なく本当の自分を発揮していくことができます。

http://mind-type.com/wp/present-top/

自分を閉じ込めて、無理して生きるのはもうやめにしませんか？！