リフレッシュ

今日は、昨日の疲れ＆週明けの仕事量の多さでちょっと疲れ気味
腰の方も、いまいちすっきりしないので夕ご飯が終わってから時々行っている近くの温泉に行ってきた

いつものように、数種類ある泡風呂や水風呂につかって身体をリフレッシュ
そして、前回やった酸素バーで新鮮な酸素を体内に注入
やっぱり、心身疲れたときには温泉が一番
温泉に入っていると、嫌なことも忘れてしまう。
普段は運動で気分をリフレッシュするところだけども、今の腰の状態ではそれも出来ない
少しでも、早く腰と背筋治して心身共に万全の状態にしたい