焦らずじっくりと

今日は、仕事が終わってからソフトボールに行ってきた
腰がどのくらい動くか試すのには絶好の機会

今回は、捕手ではなく１塁手での途中出場
守備の方は、低い球以外は問題なさそう。
正面は、何とかとれるのだが左右の低い球は捕ろうとすると腰が痛む
一番厄介だったのは打撃
腰が気になり思い切りふれない
素振りならあまり痛まないのだが、いざ打席に立つと思い切り振っても腰は大丈夫かと不安になる。

結果は３打席立って２打席内野ゴロ
打ったあとも思い切り走れない。
四球で塁に残っても盗塁が出来ない

投手で１イニング投げてみたが、こっちは何とか投げる事が出来た
明日の朝がちょっと心配

全体的に見て、腰が完治するまでは無理は禁物ということが分かった。
あまり無理をして長引かせてもいけないし…。
今の段階で出来そうなのは、軽いキャッチボールとピッチング練習かな。
今シーズンは、残り少ないし焦らずじっくりと治すことにしよう