７/３０（土） 朝・昼・夕飯

朝ご飯
　　　サンドイッチ
　　　　　（ハムチーズ＆玉子）…約１．０ｇ
　　　アスパラのおひたし
　　　みかん

昼ご飯　
　　　冷やし中華…？？？

　　　私は留守にしていたのですが、
　　　冷やし中華を食べたいと言われたらしく、
　　　じーじが作ってくれました。
　　　１食の塩分は４．８ｇ…ほとんど食べたらしく…
　　　ま、たまにはいいでしょう…
　　　何よりもたくさん食べた事をよしとしましょう。

夕飯
　　　豚の冷しゃぶ…０．８ｇ
　　　ラタトゥユとペンネ…１．０ｇ
　　　玉ねぎとほうれん草の味噌汁…０．６ｇ
　　　Total…２．４ｇ