朝ン歩

ずっといいお天気が続いています。

今日はなんと３０℃まで気温上昇の予報、
今日明日は異常高温注意報がでてます。

日向を歩くと太陽の光に、肌をじりじり焼かれるような感覚ですが、日陰に入ると急速冷却、自然のエアコンにほっと一息つけます。



朝ン歩
変わった色の向日葵ですね。
しかも、こんなところに。







鬼灯が色づいてます。

うちの子たちはまだなんだけどね。







余談

３月の血液検査（１０年以上ぶり！）で、ビタミンDが極端に少なく、ドクターに否応なく飲みなさい！といわれたビタミンD。本来は７月～９月は飲まなくてもいいらしく、
１０月～５月は１週間に１回飲むことと言われてるんだけど、今年の悪天候で、７月～９月も２週間に１回飲んでと言われてます。
でも、こんなにいいお天気なら飲まなくてもいっかなぁ～


ビタミンDの吸収は食材からだけではなく、皮膚が紫外線を浴びることで、体内で何かが？ビタミンDに変わるのよね。
でも紫外線は皮膚がんの原因になるともいわれてるでしょ。
今時の日焼け止めは優秀すぎて、日光を浴びていても、ビタミンD不足になるという話も聞いた。

ビタミンD不足と皮膚がん、どっちのリスクがどう影響でるんだろ？
まぁ、どっちでもいいか。

その時の血液検査でひっかかったのがコレステロール。
それこそ、即「薬」と言われるかと思うほどめっちゃ高いやん！
でも言われるより先に薬拒否！薬を飲みたくないのは、主人のことあったから。
ドクターに涙ながらに主人の話をして、分かってもらえた・・・かな。
とにかく、食事に気をつけること、３カ月後、もう一度血液検査をすること、ということでその時は終わった。


そして６月の血液検査

コレステロール値が少し低くなっていた。
糖分みたいな値がちょっと高くなってるから、引き続き食事に気をつけること、
運動すること、次の検査は来年１月

という結果がメールで送られてきた。

食事に気をつけてきたけど、コレステロール値がちょっと下がっただけ。
もっと下がってるかと思ったのよね。
これ以上下がらなければ、遺伝とか体質とか年齢とか・・・？
あ～もうメンドクサイ！

ホームドクターはちょっと、おっちょこちょいさんだけど、いい人。
でも正直にいうと、こちらの医療に対する不信感がいまだに残ってる。日本も同じだよ、と言われもしたけど、
とにかく病気にはならない、なっても絶対入院なんかしない！したくない！！



まぁ、
夏休みだし、と気が緩んでます

また９月から徐々に気をつけよ～ということで