今日は

本当に何もしてない


とりあえず子供達のご飯
やっと作りましたが



感情のコントロールが
と言うか

本当に不安定で
辛い


昨日は眠れなかった
と言うか
枕なのかな
首が痛い

この首の付け根の肩コリと
喉の閉塞感
何故かな


精神病からくる症状からもある
やはりそれが原因か