前衛の特訓、後は試合中の優位を維持する事の課題

三連休の練習会参加させてもらいました。
土曜から月曜日の三日間、部活が高校生大会の応援等で練習お休みでした。
先輩の中にはインフルで棄権もありました。残念です、体には注意だね。
高校生メンバーの練習生、今回結構勝ち進めたらしくで良かったよ、どんどん上手くなっているから
今後も楽しみ


さて、チーム練習会は土曜日は、オールロング・ショートと練習、

受け手と攻め手を交代しつつ、守りの意識と攻めの意識を自覚するように自主練習。

日曜日は、昨日動けてなかったので、みっちり先生にノックをしてもらって
シングルスの試合練習

振りの注意をしてもらいました。

月曜日は、部分練習で各自のだめなところに注意・アドバイスをもらって

シングル組とダブルス組と分かれて試合へと、
しかーし!
ダブルスの中３ペアやはり課題の動きにだめ出しもらい、
特訓開始ー
(家の子の今年の目標のダブルス向上年間なのでうれしー)
こちらのショットの後に反応が遅く、後衛に負担が行かないように本日は練習

後衛又は前衛の自分のショットを１として、

２でラッケとを立てて、返球に体をよせつつ

コンパクトにチョンと当てる意識で

打つ!
体の前でのことが大事

少し遅れたら

１のタイミングから２の動きへと

遅れたから振れないので

体ひねって、横にこするかの様に面が取れたらカット、プッシュ

今回は大きくロブしました。
遅れたらだめですよ、がんばって集中ね

がんばってダブルス強くなるよー

ラケットすぐに起こして

腰を落としてからの

コンパクトに、相手に強弱分からないように

チョコンと

相手の前衛の腰を引かしてからの

ドロップー

さぁ、どんどん練習するよー

１から２へのカウントで腰を落としてからー

コンパクトを意識して同じように相手に振りが分からないようにしてー

ペシッと弾くように

体の前で打つ事が大事でー強打!

打った後(１のカウント)も、すぐに２の動きに移行してー

いやはや、昨日はとっても勉強になりました。メモメモ
忘れないように書き込んで置いて、後日初心忘れないようにしとこうっと


さて、今度は中学生冬季大会、中学生メンバーがんばれー

年初め練習!

あけましておめでとうございます。

チームの年初めの練習会が土・日とありました、もちろん参加させていただきました。

土曜日は一般から学生と沢山参加してくださいました。
今年の目標と去年の総括のレポートを提出して、いざ初打ちだー

まずはシングルの相手をしていただきました。

幅が広がったと褒めてもらっていましたが

まだまだシングルのフィジカルを強くしないといけません、本当に気分屋さんは困る。

そして、今年の目標でもあるダブルスのレベルアップ、
本日は、リズムと組立、意識を練習、

出来ているカー?

動けているカー?

狙っているかー?
大変良い練習をさせていただきました。

次の日は
ダブルスオンリーの練習

社会人の早いタッチ、球について行き、動作をつくる。
まだまだ打った後の動座が遅いです。意識して直すしかない!

とにかく、高校のダブルスは早いから、早くレベル上げないとレギュラー取れません。
がんばるしかない!
後は、体作りかな、本当に家の子は細い


今週高校生大会があるから、高校生メンバーの結果が楽しみ
がんばれー