☆野菜カレー☆

今から

暑さバテ防止に

スタミナつけゃんとね


☆野菜カレー

☆ご飯には、ピーマンおかか和えを載せてます。(*^_^*)

☆中くらぃトマト

☆レタス

☆さくらんぼ（山形）

☆オレンジ

☆ブルーベリーヨーグルト


ごっちゃんですッ(*^_^*)

☆晩御飯☆

カレーパワー発信ですね。(*^_^*)

☆お弁当☆

6/27ベイコンとチンゲン菜炒めの卵とじ

6/28ぶたのしょが焼き

 

6/29じゃがいも煮

 

ごちそうさまでした。

 

 

☆晩ご飯は、遅め☆

昨日は、

遅めの晩御飯になってしまぃましたぁ(^^;

急に暑くなったのもあって

☆ぶたの生姜焼

☆ポテトサラダ（キュウリ 玉ねぎ）

☆大根おろしのおかか和え

☆穴子焼

☆海老じゃ子と生姜の甘煮

やっぱり、

ポテサラが一番美味しいですねッ(*^_^*)
hahaさんの菜園から
初出荷ですッ(*^_^*)
ごちそう様でしたぁ。(*^_^*)

☆オリバーソース焼うどん☆

今日は、

昨日から作ってた

焼うどんですッ(*^_^*)

お弁当は、

余裕のよっちゃんょんだったはずなのに
朝ごはんは、バタバタょん(^^;(￣・・￣)なんでやねんだわぁ
今朝は、朝起きれませんでしたわぁ（ダメね）

焼うどんは、

何年ぶりだったのんで（2年ぶりかなぁ？）

ウスターソースで、
ちょびっと甘め

おぃしゅうござぃましたぁ(*^_^*)

あぁぁぁ…(^^;

生姜を入れるの忘れてた。(^.^;今、思い出しましたぁ(^^;

もう消化してはるやんね(^^;(゜∇゜)

また、今度いれますわぁ（独り反省会）

☆晩御飯☆

今日の、晩御飯は

☆しゃけ

☆小松菜とベイコン炒め

☆じゃがいもにんじん玉ねぎ昆布の煮物

☆ゴーヤのおかか和え

小松菜で、

鉄分接収ですねッ(*^_^*)

とてもおぃしゅうござぃましたぁ(*^_^*)
さぁ、お弁当の準備デスね。

明日は、少しでも

余裕のよっちゃんを目指してですねん(^.^;

☆いさぎの煮魚☆

今日は、暑かったですね。(*^_^*)(^^;

梅雨明けは、まだかなぁ…

暑くなると

梅干しがいぃですねッ(*^_^*)

さっぱりして

美味しかったですッ(*^_^*)

この夏も、梅干しパワーで行きますンよぉ(*^_^*)

お弁当は、美味しかったですッ(*^_^*)

ごちそう様でしたぁ。(*^_^*)

☆晩御飯☆

昨夜は、

☆いさぎの煮魚

☆ゴーヤのおかか和え

☆じゃがいもにんじん玉ねぎ昆布の煮物

☆焼なすびの生姜醤油和え


旬なお魚いさぎ美味しかったですッ(*^_^*)

☆鶏肉の簡単照り焼き☆

☆鶏肉の簡単照り焼き

☆ピーマンのおかか和え

☆ごんぼうとにんじんのきんぴら

☆パイナップル

☆バナナまん

☆ブルーベリーヨーグルト（脂肪分ゼロ）


ピーマンは、haha菜園のお初

美味しかったですッ(*^_^*)


ごちそう様でしたぁ。(*^_^*)

☆鶏肉の照り焼き☆

晩御飯は、

hahaさんが

簡単鶏肉の照り焼きと

テレビで観たからと
作ってくれはりましたぁ。

おぉぉ頑張ってはるなぁ？

ごちそう様でしたぁ。(*^_^*)