お昼ごはん 小アジの南蛮漬け

午後、暖かい陽気に誘われて外へ出ました

車が走っていない道を選んで歩いていると何人かに会いましたが

皆さん大きく手を振って元気そうに追い越して行きます

４０分程あまりの運動ですが心地よい汗をかき早めの入浴

ゆったりとした時間の流れ・・・