今日の体重は
きっとデジャブ…
夢か幻だと思います…
いや眠たいからって計りに行かずに
いや眠たいからって計りに行かずに
一昨日から写真使い回しとかじゃないんです笑笑
ほんとに3日間
増えもしなけりゃ減りもしない…
まぁ、増えはしないか…
1040カロリーしか与えられてないからね…笑笑
流石に私の代謝もうちょいあると思うんだ…笑笑
代謝って
生きてるだけで消費するカロリーね
それが予想だけど1400くらいあるんじゃないのかと思ってるけど
摂取カロリーが1040しか食べてないから
計算上 痩せるんですよ…
スルスル行くわけですよ
だって足りてないんだもの…笑笑
が、しかし
痩せなーい笑笑
全然スルスル落ちなーい笑笑
そして、いつまでもそんな生活してるといつしか私は
代謝1040カロリーの低燃費な人間になるわけですよ…
そうなってしまったら
1040カロリー以上取ったらどうなる？
ふ♥と♥る 笑笑
(ﾉ∀`)ｱﾁｬｰ
慣れのせいかわからないけど
空腹で辛いことは今はあまり無い
だけど
退院したら
なんでも 食べたければ好きなだけ食べれる世の中で
美味しいものだらけのこんな世の中で
どうやって
1040カロリー
塩分6gで生きていけばいいんだーーー！！！
無理だよね…笑笑
でもね、まぁ、ちょっとくらいいいかとか
今日は特別！明日から気をつける！とかやってるうちにあっという間に元に戻るね…
お菓子だってね
これを3日にわけて食べよう！とか絶対無理…
あったらあっただけ食べてしまうんだよ…
うちのフェレットでもそんなことしないよ？笑笑
ちゃんととっておけるよ笑笑
そして、料理する時
私、分量守らないタイプで
人参半分とか言われても
残りの半分使う予定無いから
全部入れちゃえ…
とかやるから
出来上がる料理の量が多いんだよね…
だから結局食べる量も多くなるし
食べないと腐るし
この
些細な理由の積み重ねできっと太ってきたんだな…
これを改善する方法を見つけて行かないと
また戻るってことだね…
お菓子もらったら
誘惑に負けずに
誰かにあげる勇気を持てるか…笑笑
料理を作りすぎた場合
食べきろうとしないで明日にまわす努力…
なんか精神修行だな…
病院にいる今の方がよっぽど楽よね…笑笑
なんの誘惑も無いもんな笑笑
今日の飯はこれだーー！！
朝飯
昼飯
天ぷらそばが出たよ
薄いけどおいしかった
無糖のヨーグルトも出たよ
意外と食べれるな
夜飯
魚って 4分の1くらいしか食べたらダメなんだね…
ホッケおいしかったー
あとは
おでんと
大根のゆかり和えみたいなやつ
運動は
ルームランナー40分2回
エアロバイク30分
痩せるダンス10分2回くらい
筋トレ10分3回くらい
だったかなーー？
YouTube見ながらやってます
明日こそは減りますように
応援してくれる皆様が明日も幸せでいい一日になりますように
おやすみなさい♥