昨日、今日と、嬉しいことがたくさんあったよ。
ふたりの姉から誕生日プレゼントをいただいたですm(^o^)m
いつも、よくしてくれてありがとう～m(__)m
ふたりの姉から誕生日プレゼントをいただいたですm(^o^)m
いつも、よくしてくれてありがとう～m(__)m
なんの疲れが出たのか、朝、朝食を食べたあと、また2度寝して、
昼ご飯食べて、また15時頃までずっと昼寝してました～m(^▽^;)m☆
16時に、あるもんで、お父さんの夕飯を用意して、
食べ終えた頃を見て、掃除に取りかかったです。
昼間からベッドに入って横になっとるもんだから、
ミィが「どしたの？」と言ってるかのように、2本足で立って枕元をのぞき込んで、
ベッドに上がって、一緒に過ごしてくれてたです
ミィちゃん、優しい子だ～
単に寝不足が続いたからだと思うけどね
心配かけてごめんよ～
ありがとう！ミィちゃん
しっかり休めたからか、今、頭スッキリ
シャキッとしとる感じ～
ウォ～！パワー全開。。と思ったところで、
オリゴ糖のチョコを食べて、またまったりと過ごすraraでした～☆
昼ご飯食べて、また15時頃までずっと昼寝してました～m(^▽^;)m☆
16時に、あるもんで、お父さんの夕飯を用意して、
食べ終えた頃を見て、掃除に取りかかったです。
昼間からベッドに入って横になっとるもんだから、
ミィが「どしたの？」と言ってるかのように、2本足で立って枕元をのぞき込んで、
ベッドに上がって、一緒に過ごしてくれてたです
ミィちゃん、優しい子だ～
単に寝不足が続いたからだと思うけどね
心配かけてごめんよ～
ありがとう！ミィちゃん
しっかり休めたからか、今、頭スッキリ
シャキッとしとる感じ～
ウォ～！パワー全開
。。と思ったところで、オリゴ糖のチョコを食べて、またまったりと過ごすraraでした～☆
～今朝の朝食～
・トースト6枚切り1枚（オレンジマーマレード）
・果物盛り（りんご・清見オレンジ・苺・ぶどう・キウイ・
バナナ・パイナップル）
・無糖ヨーグルト（きなこ）
・野菜スープ（キャベツ・しめじ・人参）
・ミルクティ（砂糖抜きです）
・目玉焼き（味ぽん）
・野菜サラダ（家で採れるプチトマト・レタス・玉葱スライス
青紫蘇ドレッシング）
最近、朝、外が明るくなるのが早くなってきたような思い。
それだからなのか、起床時間が早くなってきようる感じがします。
今朝起きると、スゴスゴしたよ～。寒い朝。
今朝は、5時前に起きたからなのか、朝食後、また寝てしまい、
いつもだと、大抵は開店と同時に行くお買い物が、
今日は、遅くなってしまいました～。
化粧も昼までやらずにおって、パソコン用のメガネをかけて出かけたです～。
買い物に出かけると、地域の方とお話ができたりもあるから、
わりと楽しみな思いがあるです
～今日のお昼ごはん～
・鰹のたたき
他、あるもん
久しぶりに海鮮ものを食べたような気がする。
鰹のたたき、美味しかった～♪
～今日の夕飯（お父さんだけです）～
・鰺の開き焼き
・大根煮（お昼に作ったよ。お昼に出した大根煮は、前に炊いてあったのなんです）
・豆腐煮（夕方作ったよ。牛肉・木綿豆腐・糸蒟蒻・しめじ）
・お味噌汁（夕方作ったです。白菜・人参・ひらたけ）
・蒟蒻煮（あるもん）
・白飯
前回もだったような気がするけど、今日のお散歩も、腕を90度曲げて、振って歩いたです♪
最初は思いきり腕を振って歩いたから、ハードで続かないと思ったけど、腕を思いきりで、
軽く振るくらいの歩き方でいくと、わりと楽にできてきだした感じがします～m(^^)m
けど、だるい日とかだとムリだと思い、してないです。
今日は晴れていて、歩くのが気持ちよく感じました
今日、生協に買い物に行くと、温かいカツ丼が税抜き398円が1個50円引きで出されてあって、
昨日は父の付き添いで病院に行って、何も作らなかったから、どうしよう～と一瞬迷ったが、
2個で100円も引いてくれるのに惹かれて、買っちった～
他にもコーヒーとかお野菜を買い、会計を済ませて家に帰ったら、まだ10時きてないというのに、
カツ丼が冷めるといけないからと思い、早々と食べちゃっいました～
今朝は、どうしたもんか、4時前に目が覚めて、それから寝れんでや～
それで、5時前に起きて、朝食、今日は5時半頃に食べたんよ～。
それでお腹が空いてしまったようです
ミィの体重、4.6キロキープしとったんじゃけど、
昨日か一昨日体重測定してみたら、4.8キロになってしもうとった
4.6キロの時に、血糖値が高めじゃったから、さすがにマズイと思い、
対策を考えようるところなんですが、ミィにもなにげに伝わってるような感じです。
おやつを自ら控えようる感じがする。
焼きカツオをいつもだと欲しがるのに、なんでだか催促しないっぽい。
ミィの努力が実ってくれるといいなと願う、今日この頃です～。
昨日は父の付き添いで病院に行って、何も作らなかったから、どうしよう～と一瞬迷ったが、
2個で100円も引いてくれるのに惹かれて、買っちった～
他にもコーヒーとかお野菜を買い、会計を済ませて家に帰ったら、まだ10時きてないというのに、
カツ丼が冷めるといけないからと思い、早々と食べちゃっいました～
今朝は、どうしたもんか、4時前に目が覚めて、それから寝れんでや～
それで、5時前に起きて、朝食、今日は5時半頃に食べたんよ～。
それでお腹が空いてしまったようです
ミィの体重、4.6キロキープしとったんじゃけど、
昨日か一昨日体重測定してみたら、4.8キロになってしもうとった
4.6キロの時に、血糖値が高めじゃったから、さすがにマズイと思い、
対策を考えようるところなんですが、ミィにもなにげに伝わってるような感じです。
おやつを自ら控えようる感じがする。
焼きカツオをいつもだと欲しがるのに、なんでだか催促しないっぽい。
ミィの努力が実ってくれるといいなと願う、今日この頃です～。
～今朝の朝食～
・野菜スープ（キャベツ・しめじ・人参）
・目玉焼き（味ぽん）
・トースト6枚切り1枚（オレンジマーマレード）
・野菜サラダ（家で採れるサニーレタスとサラダ菜とプチトマト
レタス・玉葱スライス・青紫蘇ドレッシング）
・無糖ヨーグルト（きなこ）
・果物盛り（りんご・清見オレンジ・バナナ・ぶどう2種類
パイナップル・キウイ・苺）
～今日のお昼ごはん～
片付けて無くて、ゴチャゴチャしてますが～m(__)m
売店で買って頂いたよ。
・ナポリタンスパゲティ
・野菜サラダ
・午後の紅茶レモンティ
今日は、お父さんの付き添いで、9時頃のフェリーに乗って、尾道の総合病院へ行ってきました
。早く診てもらえたから、早く病院を出られたけど、
途中であれこれお買い物していたら、家に着いたのは15時頃じゃった～
。売店で食べた昼食、買って食べたにしても、作らないで食べられるのが嬉しくてならないです～
そうはいっても、間でちょこちょこお弁当買ったりしよんじゃけどね～
野菜サラダが、ごまドレッシングで美味しかった～(^^)♪
家にもごまドレはあるんじゃけど、減量のため、青紫蘇ドレッシングにしょうるんです～（結局その分ほかの物を食べるんじゃけどね）。
帰宅したら、すぐにミィが出迎えてくれたです
